Что делать, если рядом сомнамбул — как помочь и не навредить

Если кто-то из ваших близких ходит или разговаривает во сне, значит, речь идет о сомнамбулизме. Это расстройство сна. Для него характерно растормаживание двигательных центров в бессознательном состоянии. Иногда снохождение может быть опасным. Наши эксперты расскажут, как помочь сомнамбулу, чтобы не допустить неблагоприятных последствий.

Что делать, если рядом сомнамбул — как помочь и не навредить (Источник изображения: freepik.com)

Почему некоторые люди ходят во сне

Сомнамбулизм часто называется лунатизмом, а ходящих во вне людей именуют лунатиками. Есть мнение, что двигательная активность в бессознательном состоянии вызывается энергией лунного света, однако данное предположение далеко от истины.

Ученые в ходе исследований выявили следующие причины расстройства сна:

• генетическую предрасположенность;
• перенесенные черепно-мозговые травмы;
• высокий уровень тревоги;
• нервное напряжение или физическое переутомление;
• неврологические и психические нарушения (невроз, паркинсонизм);
• злоупотребление алкоголем или психоактивными веществами;
• лечение некоторыми медикаментами.

Эпизод снохождения развивается в фазе медленного сна. Спустя несколько часов после засыпания в головном мозге внезапно возникают вспышки электроактивности. Некоторые мозговые структуры растормаживаются. То есть процессы торможения не преобладают над возбуждением даже во время отдыха. У сомнамбул отделы ЦНС, отвечающие за сознание, спят, а двигательные центры действуют самостоятельно.

Сомнамбулизм — не мистический феномен. Это результат неправильного функционирования церебральных отделов. Поэтому людям с данной проблемой зачастую требуется поддержка специалистов.

Что характерно для поведения сомнамбул

Распознать расстройство сна можно по следующим признакам:

• хождение во сне, при котором не исключены даже выходы на улицу;
• отсутствующее выражение лица;
• открытые глаза с неподвижными зрачками;
• нечленораздельная или нелогичная речь;
• отсутствие ответной реакции на действия окружающих;
• незапоминание патологического эпизода.

Сомнамбулы могут совершать различные действия. Некоторые включают телевизор, другие открывают окна, третьи способны даже сесть за руль автомобиля. В этом и заключается главная опасность снохождения. Лунатики не контролируют себя.

Обычно приступ завершается глубоким сном. Сомнамбул может вернуться в свою кровать или уснуть в любом другом месте.

Не рекомендуется резко будить ходящих во сне людей. Во-первых, сделать это непросто, поскольку сомнамбулы не идут на контакт. Во-вторых, можно стать жертвой, если человек, не контролирующий себя начнет внезапно проявлять агрессию. В-третьих, резкое пробуждение обычно пугает лунатиков. Приступы страха негативно сказываются на их психологическом самочувствии.

Проявления сомнамбулии (Источник изображения: freepik.com)

Когда нужно обращаться за помощью

Чаще всего расстройство встречается у детей в возрасте от пяти до двенадцати лет. К пубертатному периоду оно обычно проходит самостоятельно. Если же подросток продолжает ходить во сне или регулярные патологические эпизоды ухудшают жизнь ребенка, нужно пройти обследование.

Приступы снохождения у взрослых — также повод для обращения к специалисту. Можно проконсультироваться с неврологом или психотерапевтом. Своевременное выявление причины расстройства дает шанс на полное избавление от него.

Диагностика

Доктор в ходе консультации беседует с пациентом. Если проблема существует у ребенка, врач наблюдает за его поведением и соотносит его с жалобами родителей.

Важное значение уделяется и общему анамнезу. Специалист принимает во внимание:

• наличие у пациента близких родственников с психическими нарушениями;
• частоту возникновения патологических эпизодов;
• сопутствующие поведенческие расстройства.

Проводится полное неврологическое и психиатрическое обследование. Дополнительно назначаются инструментальные диагностические процедуры:

• компьютерная или магнитно-резонансная томография головного мозга;
• нейросонография;
• электроэнцефалография;
• полисомнография.

В процессе диагностики удается отличить сомнамбулизм от височной эпилепсии, шизофрении и других серьезных патологий. Если эпизоды ночной активности вызываются данными заболеваниями, пациента направляют к неврологу-эпилептологу или психиатру.

Также возможно обнаружить новообразования в головном мозге. В зависимости от их этиологии больному требуется помощь нейрохирурга или онколога.

Диагностика сомнамбулии (Источник изображения: freepik.com)

Лечение

Терапевтическая тактика подбирается индивидуально. Когда на прием приходят родители с маленькими детьми, доктор принимает во внимание частоту эпизодов парасомний. Если они случаются несколько раз в месяц и не отличаются сложными проявлениями, к медикаментозной терапии не прибегают.

При этом родителям даются следующие рекомендации:

• соблюдать гигиену сна, готовить ребенка к ночному отдыха правильно, исключив за несколько часов до отбоя внешние раздражители;
• использовать во время купания морскую соль, хвою, лаванду, способствующие общему успокоению;
• класть около кровати несовершеннолетнего мокрое полотенце.

Последний пункт направлен на прерывание патологических приступов в самом начале их развития. Если лунатик встает с постели и наступает на мокрую ткань, срабатывает раздражающее температурное воздействие. Ребенок пробуждается. Такой простой способ позволяет исключить возможные опасности.

При часто повторяющихся эпизодах лунатизма или их осложненном характере показана лекарственная терапия. Пациентам прописывают:

• антидепрессанты;
• антипсихотики;
• нейролептики.

Выбор препаратов зависит от причины нарушения и возраста больного. При их приеме возможны побочные реакции. Поэтому необходимо четко соблюдать врачебные предписания, а при ухудшении самочувствия сообщить об этом доктору.

Также очень важно устранить провоцирующий фактор. Например:

• при опухоли головного мозга потребуется операция;
• при эпилептическом синдроме необходимо принимать антиконвульсанты.

Если снохождение вызывается стрессом и повышенной тревожностью, пациентам назначается курс психотерапии. Хороших результатов помогает достичь когнитивно-поведенческая методика. В ходе сеансов прорабатываются страхи, волнения индивидов, формируются здоровые привычки.

Также скорректировать связку «сон-бодрствование» нередко получается посредством физиотерапии. Звуковое, световое воздействие, а также водные процедуры повышают эффективность основного лечения.

Обычно сомнамбулам нет необходимости ложиться в больницу. Важно только, чтобы члены семьи обеспечивали им должный уход. При регулярных сложных эпизодах лучше не оставлять пациента на ночь без сопровождения. Это основа безопасности.

Прогноз при лунатизме зависит от причины расстройства. Обычно детское снохождение, обусловленное незрелостью головного мозга, успешно проходит самостоятельно. Сомнамбулизм в пожилом возрасте нередко сигнализирует о развитии деменции. В таком случае полное восстановление невозможно.

Лечение сомнамбулии (Источник изображения: freepik.com)

Материал актуален? Ждем ваши лайки и обратную связь. Подписывайтесь на наш канал, чтобы общаться в комментариях с другими читателями.

Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.