Лето, как все мы знаем, это маленькая жизнь! Особенно для школьника, которому три месяца кажутся бесконечными. Желая обеспечить досуг и свежий воздух для своих чад, многие родители стараются отправить их к бабушкам и дедушкам за город; однако, такие поездки очень часто сопровождаются родительскими тревогами. Екатерина Клопотова, кандидат психологических наук, доцент кафедры «Дошкольная педагогика и психология» факультета «Психология образования», старший научный сотрудник ЦМИСД МГППУ, рассказала о том, что могут сделать родители, оставляя летом маленького ребенка с другими взрослыми, для того чтобы поводов для переживаний было как можно меньше специально для портала Растимдетей.рф.
Причины для беспокойства
Существует много форм организации детского отдыха, но все они, как правило, рассчитаны на детей школьного возраста. А вот то, как будут проводить лето более младшие ребята, обычно решают родители. Чем младше ребенок, тем больше родители переживают по поводу того, как он проведет время в новой обстановке с новыми людьми, тем более когда речь идет не о нескольких часах, а о достаточно продолжительным периоде, который во время летних каникул может растянуться и до нескольких месяцев.
Для того чтобы понять, что необходимо сделать, нужно определить, с чем может быть связано беспокойство родителей.
- Как правило, в первую очередь это вопросы, связанные с тем, как будет организовано питание ребенка, режим дня, свободное время и пр.
- Всех мам волнует то, как ребенок переживет расставание, будет ли он тосковать, плакать и пр.
- Следующий важный вопрос: чем будет заниматься ребенок в свободное время.
- И конечно, решение экстренных вопросов, связанных с форс-мажорными ситуациями.
Есть несколько действий по каждому из вышеперечисленных пунктов, которые позволят сделать летний отдых маленького ребенка менее волнительным для родителей и более приятным для него. Обсудим их ниже.
Питание и режим дня
Вопросы питания и режима ребенка действительно очень важны. Маленькие дети бывают очень избирательны в еде, у них часто могут быть ограничения в диете, связанные с разными особенностями здоровья, и сильное изменение рациона и режима питания может плохо сказаться как на психическом, так и на физическом здоровье.
Распорядок дня является важным организующим фактором для детей. Безусловно, летом, когда нет строгого расписания занятий, он будет более свободным. Но в режиме важно сохранить время и продолжительность ночного и дневного сна, время приема пищи и прогулок так, чтобы ребенок не переутомлялся и у него хватало энергии на время бодрствования.
Эти ситуации необходимо заранее обсудить с человеком, который будет их контролировать и, если возникнут какие-то вопросы, сможет обратиться к вам. Важно, чтобы это был кто-то один. Особенно это актуально в том случае, когда ребенок уезжает к родственникам, где может оказаться много людей вокруг: бабушка, тетя, дедушка и другие желающие позаботиться о ребенке.
Как правило, распределенная ответственность между разными людьми приводит к тому, что многие моменты начинают упускаться из виду.
Чек-лист
Подготовьте чек-лист, в котором будут отражены самые важные для вашего ребенка моменты: то, что он ест или не ест, то, что ему категорически нельзя, во сколько ложится спать, как засыпает, какие мультики и во сколько смотрит и прочие, казалось бы, мелочи. Этот список будет индивидуален для каждого ребенка, но каждая мама знает, что именно для ее малыша важно сохранить в питании и режиме дня неизменным. Все нужно зафиксировать и проговорить.
То, что может меняться в каких-то интервалах, тоже необходимо отразить в чек-листе. Например, для одного ребенка важно в 21:00 оказаться в постели, а для другого комфортное время засыпания может быть в интервале между 20:30 и 22:00.
Стабильность в важных для ребенка моментах позволит сделать новую ситуацию более предсказуемой, а следовательно, менее тревожной.
Что взять с собой?
Отъезд ребенка даже в приятное место — на дачу или в деревню к бабушке — всегда достаточно волнительный момент как для него, так и для мамы. Достаточно часто маленькие дети начинают тосковать без тех людей, которых сейчас нет рядом. Об этой ситуации нужно подумать заранее. Каждая мама знает, что лучше всего подойдет ее малышу.
- Дайте ребенку с собой игрушку-обнимашку, к которой он сможет прижиматься перед сном и когда станет грустно.
- С грустными переживаниями детям помогают справиться талисманчики, сделанные вместе с мамой и «заряженные» теплом и вниманием.
- Можно вместе сделать любую поделку и «зарядить» ее самыми необходимыми для вашего ребенка свойствами: положительной энергией, весельем, смелостью, стойкостью, хорошим настроением и пр.
- Любимая книжка, фотографии — все, что помогает ребенку справиться с тревожными переживаниями, нужно взять с собой.
Необходимо подумать, чем будет занят ребенок в свободное время. Важно, чтобы он мог заниматься тем, что будет ему интересно.
- Если планируются длительные прогулки, дайте ему с собой самокат или велосипед — в зависимости от его предпочтений.
- Если планируется большая детская компания, пригодится инвентарь для совместных игр.
- Если у ребенка есть увлечения, дайте все необходимое для этого: краски, пластилин, любимый конструктор и пр.
Возможно, что у ребенка на отдыхе появятся и новые интересы, но то, чем он уже любит заниматься, позволит ему чувствовать себя комфортно в новой ситуации.
Если есть какая-то программа, которой вы придерживаетесь в рамках семейного воспитания (чтение книг на лето, наблюдения за природой, знакомство с окружающим миром), важно согласовать ее со взрослыми, которые будут с ребенком.
Для старших дошкольников, которые уже готовятся к школе, нелишними будут и настольные игры. В любом случае о том, что пригодится вашему ребенку, пока он будет проводить время без вас, подумайте заранее.
Обсуждаем способы и время связи
Конечно, необходимо продумать, каким образом вы будете получать информацию о том, что происходит с ребенком, заранее обсудить, в какое время созваниваться со взрослыми, которые отвечают за ребенка, и порядок действий в экстренных ситуациях. Четкий план действий позволяет избежать необдуманных решений.
Нужно обсудить способы и время связи с ребенком: звонки по телефону, видеозвонки, обмен фотографиями и видеосообщениями. Это не только поможет сохранить и укрепить эмоциональный контакт с ребенком, но и позволит контролировать ситуацию. Непосредственное общение позволит маме по голосу и поведению ребенка понять, как он себя чувствует, какое у него настроение, сориентироваться, как и чем можно ему помочь.
А дальше каждый родитель будет надеяться, что лето пройдет радостно и беззаботно, дети станут взрослее, найдут новых друзей, получат положительные впечатления и научатся справляться с трудностями, встающими на их пути.