Большинство людей не знает, зачем им нужно снижать вес…
Да, на силе воли можно скинуть первые 3-5 кг, но вот что делать дальше? Силы уже на исходе, а процесс похудения только-только начался, знакомо?
Вроде бы оно очевидно «зачем худеть», однако не все так просто. 🥲
В мотивацию большинства пациентов, увы, очень слабо верится. Неужели желание снова надеть старое летнее платье может помочь вам скинуть 30 кг? Конечно, нет.
💞 Чтобы помочь вам быть максимально честным с собой и найти свою истинную мотивацию, я щедро делюсь с вами техникой 5 Почему (5 П)