Многие женщины живут с чувством, что они «домашний надзиратель»: приходя домой с работы раздают указания, планируют дела, ведь «без них все рухнет». Годы взваливания на себя забот о доме, муже и детях, подавляют личные желания, оставляя чувство усталости и потери себя. В этой статье мы разберем как чувствовать себя снова любимой и ценной женщиной, а не только организатором семейной жизни.
Роль «домашнего надзирателя» для многих женщин, включая меня, формируется совершенно незаметно: сначала ты хочешь заботиться и приносить любимым комфорт, а потом это становится твоей прямой обязанностью в любое время суток. Многие, вероятно, знакомы с такими фразами от домашних: «дорогая, а куда ты сложила мой набор отверток; а что купить в магазине; где мои носки, футболка» и так можно продолжать до бесконечности.
Со временем ты становишься неким справочником домашнего быта: создается впечатление, будто ты одна живешь в доме, а остальные просто гости, пришедшие домой в первый раз, иначе откуда столько вопросов!
Я, как и многие россиянки, взяла на себя всю ответственность за дом: готовила ужины, следила за тем, чтобы у детей были чистые вещи, готовые на утро, напоминала мужу о его делах, убирала и организовывала семейные выходные и праздники.
Эта роль казалось мне естественной, ведь с детства нам внушали, что хорошая жена и мать должна «держать все под контролем». Однако со временем я заметила, что мои собственные желания стали отходить на второй план, почитать книгу или встретиться с подругами – непозволительная роскошь! Так как ты устаешь от работы и домашних дел как лошадь. Я перестала замечать себя, стала нервной, набрала лишний вес, одевалась в растянутые штаны и кофту, а лицо стало опухшим с глубокими синяками под глазами.
Переломным моментом для меня стал разговор с незамужней подругой, она делилась своими романтическими историями с молодыми мужчинами, рассказывала, как они ухаживают за ней, дарят цветы, подарки, и после ее длительного монолога спросила меня: «А о чем ты мечтаешь?».
Этот вопрос меня ввел в ступор, мои близкие люди не спрашивали меня об этом, ежедневно я слышала вопросы только о том, где лежит это или то, никто меня не спрашивал, о чем я мечтаю, чего я хочу, что мне интересно… и мне стало страшно, ведь я не знала о чем Я мечтаю и чего САМА хочу.
Я поняла, что не помню, когда в последний раз делала что-то для себя, например, посмотреть любимый фильм. Если ты хочешь посмотреть фильм, то ты выбираешь тот, которые понравится всей семье и обязательно должны смотреть его вместе.
Это чувство пустоты, смешанное с обидой, что никто в семье не замечает моих усилий, заставило меня задуматься: неужели вся моя жизнь сведется к бесконечным делам и указаниям? Я хочу быть услышанной, чтобы муж и дети видели во мне не только организатора или обслугу их жизни, а женщину с собственными желаниями, мечтами и потребностями.
Ментальная нагрузка женщин – это невидимая для мужчин умственная работа, связанная с планированием, организацией и управлением бытом, которая ложится на женские плечи. Это как вторая работа, здесь женщины постоянно обдумывают множество задач: от покупок продуктов до записи детей к врачу, что создает дополнительное моральное давление. И это не просто выдумка, а подтвержденный наукой факт! Когда мужчина, лежа на диване после работы, будет вам говорить: «да от чего ты устала», вспоминайте об этом факте – женщины в 10 раз больше времени тратят на домашние дела и планирование, чем мужчины.
Чтобы снизить свою ментальную нагрузку и выйти из роли «домашнего надзирателя», я решилась на прямой диалог с мужем и детьми. Это стало ключевым шагом к переменам. Сначала я выбрала спокойный момент, мы сели за большой стол, и я честно поделилась своими чувствами: «Я чувствую себя уставшей и потерянной, потому что постоянно держу в голове множество дел и вещей, мне нужна ваша помощь».
Вместо обвинений, что они мне не помогают, я сказала: «Мне будет легче, если мы будем вместе планировать дела. Я хочу, чтобы у меня оставалась энергия на то, чтобы чувствовать себя женщиной, а не просто мамой или женой, я мечтаю заниматься разными хобби и посвящать время себе».
Этот разговор был непростым, но мое честное признание и просьба о помощи помогли родным понять мою усталость и включиться в совместный быт и обязанности.
После нашего разговора все изменилось, и я была шокирована – почему я так долго молчала. Всего лишь один разговор по душам помог мужу проявлять ко мне больше заботы: он взял на себя планирование покупок и даже начал готовить ужин пару раз в неделю, а еще, видя мои изменения и радость в глазах, стал баловать меня подарками и цветами! Дети тоже стали ко мне более внимательны, теперь интересуются моими желаниями, мыслями, даже помогали мне в новом хобби: что-то купили для рисования, принесли красивые цветы с улицы для гербария.
Перестав быть «домашним надзирателем», я обрела новую себя – любимую и полную энергией женщину! Разговор с семьей и делегирование обязанностей, снял с меня груз бесконечного планирования и моральной перегрузки. Моя история показывает, что каждая женщина заслуживает чувствовать себя нужной не только как организатор семьи, но и как личность со своими мечтами.
Поделитесь в комментариях, кто вы дома – «домашний надзиратель» или любимая и нужная женщина?
Я только начинаю писать свои статьи на Дзене, буду благодарна вашей поддержке: поставьте лайк и подпишитесь, это будет мотивировать меня писать дальше!