Внутреннего ребенка обязательно нужно хвалить, баловать и поддерживать – об этом знает каждый. Но как его понять, и почему порой вместо рассудительного взрослого мы ощущаем себя, как беззащитное дитя? И как определить, соответствует ли наша эмоциональная реакция текущей ситуации, или же наши чувства – результат травматичного опыта, пережитого много лет назад?
В схема-терапии эго-состояние «внутреннего ребенка» называется «детскими режимами», а в этой статье рассмотрим подробнее режим Уязвимого Ребенка. Часто ли вы ощущаете, что вас не любят, ни с кем из вашего окружения у вас нет по-настоящему теплой эмоциональной связи, вы никому не нужны? Зачастую эти чувства вызваны именно активацией режима Уязвимого Ребенка.
Если ребенок пережил оставление и отказ от него, уже во взрослом возрасте триггером для тяжелых переживаний могут послужить даже мелкие бытовые ситуации. Частая смена места жительства, невозможность полноценно взаимодействовать со сверстниками также может оставить Травматичный опыт, который спустя годы приведет к тому, что человек постоянно, даже находясь в социуме, будет чувствовать себя лишним, ненужным и одиноким.
Еще одно явление, тесно связанное с режимом Уязвимого Ребенка – это хроническое недоверие к окружающему миру. Чаще всего оно формируется вследствие пережитой жестокости в детстве, и проявляется в виде страха и паники уже в потенциально безопасных ситуациях.
Стыд и ощущение собственной ущербности также часто свойственны этому режиму. Человек чувствует себя недостойным любви, ищет в себе недостатки, страдает от низкой самооценки.
Ребенок зависит от своих родителей, и это нормально. Однако, если родители не смогли своевременно подтолкнуть его к принятию собственных решений, во взрослом возрасте зависимость от чужих решений и желаний сохраняется – и это тоже проявление детского режима.
Иногда люди отмечают, что в семье в целом «все было в порядке», однако признаются, что им не хватает близости, одобрения и принятия от окружающих. Помимо этого, проявляется склонность к черно-белому мышлению, неспособность видеть грани ситуации. Изменчивость самой жизни в режиме Уязвимого Ребенка вызывает у человека постоянную тревогу и навязчивое желание "подстелить соломки" в любой непонятной ситуации.
Автор: Эвелина Демидова
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
