На мой взгляд до длительной сидячей медитации нужно дорасти, дойти до крайней степени необходимости ритрита в полной тишине. Длительный ритрит - это состояние, когда у меня уже полная ясность и есть пробуждение. Это венец практики современного человека.
К сожалению с этого часто начинаются, ловят изменённые состояния, но ничего кроме проходов это не даёт. Интеллектуальное понимание должно быть полным, а мировосприятие уже изменено. И тогда вы родходитек моменту когда ощущаете, что вам важен этот шаг. Не всем и не всегда это нужно, но если уж мы говорим о том, что настоящий ритрит будет в вашей жизни, то он будет в конце.
Базовые ритриты для "посмотреть" тоже имеют место быть, но все это сложно назвать ритритами. Точно также как эго До и эго После - это лишь одинаковые названия, но суть их кардинально разная