Неслучайно.
Никто не застрахован от воздействия социальных сетей и новостной ленты.
Один нельзяграм с его красивой успешной картинкой может легко разрушить самооценку, сломать опоры и обнулить наши достижения.
Поэтому так важно сейчас уделять внимание информационной гигиене.
Предлагаю сделать ревизию своих подписок и вычеркнуть вампиров.
1. После чтения, просмотра остаётся послевкусие неудачи, никчемности, второсортности.
Нет это не полезный тригер, ведущий к открытию своей "точки роста".
Это вышибание земли из-под ног. Потерянным человеком легче манипулировать. Проще продать или вести за собой. И сколько бы нам не говорили "не сравнивайте себя с другими" мы будем это делать. Так хотя бы давайте избегать те блоги, которые вызывают негативные чувства.
2. Транслируется мысль "вы сами выбираете свою реальность", "вам выгодно то, что происходит", "вы сами притягиваете к себе болезни".
Нет, это неправда! Никто не выбирает боль и страдания. А если не уходит откуда-то, то из-за больших страхов. Как например, жена тирана терпит побои потому что боится что он убьёт её или навредит детям. Если она его бросит.
Такое обвинение не двигает никого к улучшению, а закапывает в чувствах вины и стыда.
3. Говорят, зарабатывать легко, нужно просто найти себя, почувствовать свое предназначение и идти за своим сердцем.
Нет. Наше сердце очень быстро придёт к дивану и чипсам. И чтобы чего-то добиваться не нужно чувствовать, нужно приобретать знания, навыки. Опять же, работать со страхами и тревогой.
Мы не можем найти внутри предназначение. Мы можем понимать через опыт проб ЧТО мне нравится, ЧТО у меня получается и искать себе такому применение в этом мире.
4. Расчеловечивают людей.
Делят людей на "качественных" и "некачественных". Например: говорят что в найме - глупые и безвольные. Или обесценивают тех, кто зарабатывает меньше миллиона и тд. Упоминают ведро с крабами, называя так ваше окружение, рассказывают байку о 5 миллионерах, которыми себя нужно окружить и тд.
Я бы поставила этот пункт первым на самом деле. Потому что шкалировать людей - это шаг в высокомерие, одиночество и нарцисизм. Люди живут как могут. И у каждого есть своя история. Легче всего навешать ярлыки. И считать себя особенным.
Если блогер/эксперт/паблик это делают, то вероятнее всего работает старый "добрый" принцип "разделяй и властвуй". Человек в социальной изоляции, лишённый поддержки и привычного окружения - лёгкая мишень для дальнейшего влияния.
5. Вам "продают" идею вечного саморазвития. Якобы обязательно надо заниматься саморазвитием, чтобы оставаться достойным человеком иначе деградация.
Ничего плохого нет если человек сам решил в чем-то самосовершенствоваться. Плохо когда он хватается за курсы и хобби из страха остаться лузером. Учиться важно для применения этих навыков. Учиться впрок, просто ради учёбы - крайне трудно. Человек чаще бросает такие курсы и потом по кругу себя гнобит что бросил и не довел до конца и надо восполнить и покупает новое ненужное обучение.
6. Сгущают краски, кошмарят и оперируют к черно-белому миру.
От этого остаётся ощущение, что все плохо, выхода нет. А если и есть, то он для избранных. Бессилие, беспомощность, обреченность - если информация вызывает эти чувства - смело исключайте её из своих подписок.
Наше восприятие и так нацеленно на негатив. Нас привлекает негативное больше чем позитивное. Когда-то этот механизм помогал нашим предкам вовремя заметить хищника. Сегодня с его помощью активно зарабатывают в интернете, запугивая и кошмаря.
Скажу пример, который всем знаком: если потреблять контент интернет-психологов, то кажется каждый первый мужчина нарцисс, тиран и социапат, который только и ждёт, чтобы обмануть и травмировать. В реальности подобных людей всего 3% на всей планете.
Можно попробовать день-два отслеживать свои эмоции после просмотра каждого автора. И если вы находите признаки описанные выше - смело отписывайтесь - ничего не потеряете.
Автор: Светлана Синельникова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru