Скажу честно и сразу: если вы пойдёте к обычному эндокринологу и скажете, что хотите сесть на кето, в ответ почти наверняка услышите не просто «ой, нет», а целый концерт из опасений, предостережений, устрашений и лёгкой истерики.
Я это знаю не понаслышке. Сама проходила. И не один раз.
Но знаешь, что самое обидное? Ты сидишь перед врачом, у тебя диабет, лишний вес, воспаления, усталость — и ты наконец-то нашла то, что реально работает, что тебе помогает. А в ответ — испуг и недоверие. И ты уже не уверена, имеешь ли ты право хотеть себе здоровья по-своему.
А теперь давай разбираться, почему так. Почему кето до сих пор вызывает такую волну страхов в кабинетах, где вроде бы должны помогать?
🥑 Врачи не боятся тебя. Врачи боятся жиров.
И тут всё банально: врачи учились по тем учебникам, где жир — это враг №1. Да, даже сейчас. Даже в 2025 году.
Им десятилетиями вбивали: жир — это инфаркт, инсульт, холестерин, смерть. А углеводы? Ну это же энергия, «основа питания», «головной мозг без глюкозы не может».
Вот они и смотрят на твой бекон с авокадо как на смертный приговор, хотя по факту — это может быть твоим спасением.
🍟 Но жиры жирам рознь — и вот в чём проблема
Медицинская система не может (и не хочет) объяснять каждому пациенту, что жир из жареной колбасы, магазинного майонеза и булки с маслом — это одно, а жир из рыбы, оливкового масла, натурального сала, авокадо, орехов — совсем другое.
Им проще запретить всё. Чтобы потом не объяснять, какие жиры полезные, а какие нет, и как их сбалансировать. А ещё проще сказать: "Ешьте по чуть-чуть, часто, но обезжиренное".
И всё. Бюрократия довольна, врач «перестраховался», пациент — пусть сам потом разбирается.
👩⚕️ А что, все врачи против кето?
Нет! Есть удивительные доктора. Современные. Смелые. С открытой головой.
Которые лечат не только ожирение, но и его последствия — диабет 2 типа, аутоиммунные заболевания, инсулинорезистентность. И лечат именно с помощью питания. Да-да, кето. Или низкоуглеводного.
Они есть.
Но вот беда: их нужно ещё найти. И часто это не участковый в поликлинике, а врач из другой системы. Частной. Онлайн. С опытом в нутрициологии или с личной историей, когда он сам или его близкие прошли путь от сахарного диабета к ремиссии.
📉 Так почему же кето помогает, а врачи всё равно против?
- Потому что кето сложно вписать в старую систему координат.
- Потому что оно идёт против всего, чему учили раньше.
- Потому что если признать, что жиры не враги — нужно пересматривать всё. От школьных буклетов до рекомендаций Минздрава.
А этого боится даже не врач — а система, которая не готова меняться. А врач — просто её часть. Он не злой, он просто осторожный.
🧠 Так что делать тебе, если ты хочешь попробовать кето?
✔️ Изучи сама. Взвесь всё. Не верь слепо никому, даже мне — проверь, подумай, почувствуй.
✔️ Найди врача, которому ты доверяешь и кто хотя бы открыт к диалогу.
✔️ Смотри на своё тело. Если тебе легче, ты спишь лучше, сахар стабилизировался, энергия есть — разве это плохо?
Я не призываю идти против врачей. Я сама уважаю медицину, особенно честную и открытую.
Но я точно знаю: никто, кроме тебя, не будет жить в твоём теле. И уж точно не будет чувствовать твою усталость, головную боль, скачущий сахар и лишний вес, от которого ты не можешь вздохнуть.
💬 Напиши в комментариях — как отреагировал твой врач, если ты говорил(а) о кето? А может, ты уже нашёл своего «того самого» специалиста?
📌 Подписывайся на канал «Тата на кето», если тебе важно разобраться в питании без фанатизма, со смыслом, с душой — и с результатом.
#кето #кетодиета #питаниеиправда #эндокринолог #инсулинорезистентность #жирывпитании #почемуврачипротив #сахарныйдиабет #питаниедляздоровья #татанакето #жизньнанижкоуглеводке #врачимолчать #правдаопродуктах #кетоиздоровье #какжитьсдиабетом #осознанноепитание #врачипротивкето #разговороправде #моётело_моиправила #кетопуть