Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ“˜ ΠΠœΠ“ β€” Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ ΠΈ Π½Π΅ ярлык

πŸ“˜Β ΠΠœΠ“ β€” Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ ΠΈ Π½Π΅ ярлык

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ этот Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·?

Β«Π£ мСня ΠΠœΠ“ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ β€” Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, всё ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ?Β»

Один ΠΈΠ· самых частых страхов Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ΅.

И ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· самых Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ….

πŸ§¬Β ΠΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΡŽΠ»Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ² Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ (ΠΠœΠ“) часто воспринимаСтся ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€: Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°, Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ стоит ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Π°.

Но Π² Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ β€” это всСго лишь ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠ², ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ зависит ΠΎΡ‚ контСкста.

πŸ”¬Β ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½Π΅Π΅ исслСдованиС (Sroga-Rios ΠΈ соавт., 2018) ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ:

πŸ”ΉΒ Ρƒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ с рСгулярным Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΌ высокий ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΠœΠ“ Π½Π΅ связан с мСтаболичСским Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ

πŸ”ΉΒ Π˜ΠœΠ’ (масса Ρ‚Π΅Π»Π°) β€” это ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ измСнСния ΠΠœΠ“, Π° Π½Π΅ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚

πŸ”ΉΒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡƒΡ‡Ρ‘Ρ‚Π° вСса Ρ‚Π΅Π»Π° связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΠœΠ“ ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ холСстСрина, инсулина, Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ мСтаболичСскими показатСлями исчСзаСт

Π­Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚:

Низкий ΠΠœΠ“ β€” Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€.

Высокий ΠΠœΠ“ β€” Π½Π΅ гарантия «всСго Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΒ».

πŸ§¬Β ΠΠœΠ“ β€” это Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°.

Он Π½Π΅ измСряСт Π²Π°ΡˆΡƒ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ опрСдСляСт ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ Π½Π° матСринство ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ вас всё.

πŸ“Β Π§Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΠœΠ“:

β€” возраст

β€” Ρ†Π΅Π»ΡŒ (Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сСйчас ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ)

β€” Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°

β€” Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π· ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ

β€” Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… обслСдований

ИмСнно поэтому Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠ°Ρ… ΠΌΡ‹ всСгда смотрим всю систСму, Π° Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ.

И Π΄Π°, Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΠœΠ“ β€” это сигнал. Но сигнал Π½Π΅ страха, Π° возмоТности ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Если Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ свою ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π±Π΅Π· ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΈ, с ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠΌ β€” ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ.

Π― ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Ρƒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ всё ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌ.

πŸ€Β Π’Ρ‹ Π½Π΅ обязаны Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² этих Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°Ρ… Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ.