Не хотела писать, но обещала отчеты каждую неделю делать.
Здравствуйте!
У меня в комментариях люди обычно всегда имеют полярные мнения. Каждый ведь на свой опыт опирается.
Так во всем и всегда, уже привыкла. Я иногда тоже категорична бываю, но обычно стараюсь придерживаться золотой середины.
Есть те кто ест на 2000кал и худеют, есть те, для кого 1000кал максимум, но тоже не прям идеальны.
Есть, кто считает, что женщина-вол, которая должна тащить на себе всё, не считаясь со здоровьем и желаниями, а есть стрекозы, порхающие по цветам в легких платьицах, ведь мужчина-добытчик.
Есть экономные, планирующие бюджет, есть транжиры, для которых покупка сумки за 100т - обыденность.
Я прекрасно понимаю всех, жизнь одна!
Но вот не понимаю тех, которые реально думают, что познали этот мир, и вот у них, и только у них верный жизненный путь, остальные глупые обыватели, которым нужно объяснить, как правильно!
Дорогие мои, милые читальницы и читатели, давайте не выгуливать белое пальто в комментариях, ведь можно не заметить пятнышко во всю спину…
Для себя я решила, что спорить и что-то доказывать бессмысленно, ведь никто не знает всей подноготной, всех усилий, успехов и провалов.
Мы читаем Дзен в основном для развлечения, иногда, но только иногда, мы можем почерпнуть реально нужные вещи для себя.
Если я буду чем-то полезна, то очень рада.
Если заходите поболтать, тоже.
Если хотите дать совет, добро пожаловать, но, пожалуйста, только не в формате «а вот Я», «а вот у МЕНЯ»!
Я ведь не вы. Спасибо!🌸
…
А теперь продолжу по теме.
Позади две недели на минимальной дозе препарата- 0,25. И что же мне сказать?
Да пока вообще ничего🤷🏻♀️
По весу и объемам изменений почти нет, -200г не стоит считать за похудение, не правда ли? Да и полкило за две недели это тоже ни о чем!
Прошло, видимо, время отвесов по килограмму, ну, или ещё не подошло🤷🏻♀️
Единственное, на этой неделе заметила некоторые устойчивые изменения.
Думаю, это уже не совпадение, а закономерность. Надеюсь…
- Про проблемы со🪑.
Их нет, вообще, никаких.
То есть если некоторые пишут, что возникают проблемы с кишечником, то у меня наоборот. Теперь всё работает, как надо! Конечно, у меня сейчас и рацион не слишком белковый… но буду все же списывать на препарат, должна же быть какая-то польза от него?
- Про уменьшение тяги к алкоголю.
Кажется, началось. Нет, пока все ещё хочется иногда пригубить чего-либо.
🍷Так, например, на прошлой неделе я чуть ли не залпом на стрессе выпила бокал.
🍷Потом День Рождения отмечали.
🍷Вчера День Семьи.
Но как-то не идет особо, растягиваю, меньше выпиваю. И пьянею намного быстрее, что для меня мега-странно.
Тут прошу без выпучивания глаз только, моя доза, чтобы быть «веселенькой»- бутылка. Если сидим несколько часов в компании, да при хорошем застолье, то могу и две выпить.
Да, да, не забываем про мой вес!
То есть бокал за ужином, это совсем не про опьянение, а именно про вкусовые ощущения и антураж.
Так вот сейчас для меня 300г сухого вина это прям уже прилично. Шок! Но приятный! Уж от чего, но от этой привычки очень бы хотелось избавиться.
- Про употребление 💧
Мне врач сказала, что надо пить больше воды. Конечно, я всегда старалась придерживаться этого правила, но не всегда получалось. Особенно на работе, забудешься, а вот и вечер.
Сейчас же у меня появилась жажда. Даже нет, это какая-то не слишком приятная сухость во рту, когда ты и пить вроде не хочешь, но организм прям требует, даже голова болит и сердце колотится.
В далекие времена, когда я была молода и глупа, то принимала волшебные таблетки для похудения, созвучные с именем одной хорошей девочки. Не буду даже писать здесь, кто понял, тот понял.
И вот тогда я реально похудела, за месяц около 10кг ушло. У меня напрочь пропал аппетит, была сухость во рту, тахикардия, головокружения, бессонница. Я была в полном упадке сил, да и настроение не появлялось, не особо хотелось и жить в принципе. Бросила я это дело, вес стал возвращаться, а потом пришла моя болезнь, не знаю, связано оно было или нет, но в память врезались те таблетки навсегда.
Так вот сейчас у меня есть некоторые подобные ощущения в первой половине дня, когда и напиться не можешь, и глотать воду уже невозможно.
Но стараюсь…
- Ну, и теперь про аппетит, который должен был уменьшиться.
Возможно, что-то такое иногда бывает, а может это просто самовнушение.
Я не стала меньше есть, меня не тошнит от вида пищи, у меня так же, спустя 5 часов, начинает сосать под ложечкой, как и раньше. То есть никакого отвращения к еде нет, конечно.
Единственное, мне немного проще стало довольствоваться своими 1300-1400кал.
Я почти перестала фотографировать тарелки, хотя и считаю всё на автомате. КБЖУ почти не соблюдаю, углеводов стало побольше, может поэтому и проблем с животом нет.
В понедельник ещё запечатлела рацион, сейчас совсем не хочу.
И вот я вижу свою калорийность и думаю, а с чего бы я худеть должна начать??? Если бы я раньше ела на 2000, а потом, хоба, сократила, то это один разговор. А если ничего не поменялось, то по какой причине вес уйдет?
И начинаю разочаровываться в своей затее, понимая, что ничего не получается. Мой аппетит не убить, а метаболизм не разогнать!🤷🏻♀️
Но пока продолжаю дальше… а вдруг?
Спасибо большое за внимание, буду рада ответить на ваши вопросы, или почитать про опыт тех, кто делал такие же уколы!
До скорой встречи!🌸🌿