Последние несколько недель я ловлю себя мысли: Я не успеваю
Не успеваю не в смысле «не сделала сто дел за день» — с этим как раз всё в порядке, мне на это 404 Emotion Not Found (аминь).
А в том, что: я проживаю не свою жизнь.
Не ту, которую хотела.
Не ту, о которой мечтала.
Не ту, которая была моей — а ту, которую ожидали от меня.
И этот страх не про успехи или неудачи.
Он про тихое предательство себя, которое случается незаметно:
• Когда выбираешь "разумный" вариант вместо "безумного, но своего"
• Когда глушишь в себе "это не про меня", потому что "нужно дотерпеть"
• Когда вдруг ловишь себя на мысли, что живешь чужой сценарий и даже не помнишь, когда подписала контракт
И самое страшное — этот страх невозможно отменить достижениями. Можно иметь идеальное резюме, квартиру и семью — и все равно чувствовать, что где-то свернул не туда.
Я больше всего на свете боюсь прожить не свою жизнь.
И это не про «надо было больше путешествовать» или «меньше работать». Это про Страх поколения:
1. «Я вроде всё делаю правильно — но что-то не так»
Мы — первое поколение, у которого есть всё: информация, возможности, свобода выбора. Но чем больше вариантов, тем сильнее паралич.
• Выбрал не ту профессию (родители знали как правильно).
• Выбрал не того партнёра («ну пора уже»).
• Выбрал не ту страну («здесь стабильно»).
А потом — бац, и 30-35-40 (нужное подчеркнуть). И кажется, что менять поздно.
2. «Я не чувствую, что живу — я чувствую, что делаю вид или наблюдаю, как другие это делают»
Мы разучились жить без инфоповода. Соцсети превратили нас в репортёров собственной жизни:
• Вот я успешный (и фото в 4 утра из офиса, типо кайф)
• Вот я счастливый (и улыбка на фоне моря, а внутри — ничего)
• Вот я развиваюсь (это вот я в МГУ, учусь, вот смотрите учеба)
Но самое страшное — нам это стало нравиться. Мы больше не умеем просто жить — нам нужен формальный повод для существования:
• Не «я гуляю по парку», а «я веду здоровый образ жизни — смотрите мой челлендж».
• Не «мне грустно», а «я осваиваю осознанность — вот мой дневник эмоций».
• Не «я люблю», а «мы идеальная пара — лайкайте наш совместный пост».
Настоящая жизнь остаётся за кадром — неотснятой, неотфильтрованной, никому не интересной (ну или в моем случае неопубликованной, потому что я не могу остановиться запечетлять, не умею я «фотографировать глазами», хочу все запомнить памятью телефона, которая кончилась уже в очередной раз).
А мы тем временем:
• подбираем ракурс для завтрака,
• редактируем лицо перед сторис,
• придумываем остроумный комментарий к обычному дню.
И когда остаёмся наедине с собой — нам скучно. Потому что без зрителей, без лайков, без этого театра — жизнь вдруг кажется... обычной.
Но разве не в этом смыл? С чего вдруг она от этого становится менее ценной в наших глазах? #ятымынеконтент
3. «Я устала бежать, но остановиться — значит проиграть»
Мы выросли с установкой: «Если не бежишь — отстаёшь».
• Бежим за деньгами (но их всё равно не хватает).
• Бежим за статусом (но он не греет ночью).
• Бежим за «успехом» (но он каждый год меняет определение).
• А теперь 30-35 летние реально как-то все и резко ПО-БЕ-ЖА-ЛИ марафоны (нет, вы вообще видели эти видео? где толпы меллиниалов бегут - мне кажется это таким показательным отражением поколения: бежать. куда-то или от чего-то, к себе или от себя?)
А если остановиться? — все поймут, что я «не справился».
4. «А если настоящего "меня" вообще не существует?»
Я проработала у психологов всё, что можно проработать. И пришла к странному выводу: во мне "моего" — процентов 10.
И даже эти 10% — под вопросом, возможно я просто не нашла первоисточник.
• В 5 лет я хотела быть директором банка.
• В 25 поняла, что бюрократия выжимает из меня всю душу.
• В 15 клялась, что "не стану, как родители".
• В 30 осознала, что умышленно живу от противного — но разве это свобода?
Где тут я? Может, меня и нет. Может, "я" — это просто:
• слои чужих ожиданий,
• реакция на травмы,
• набор компенсаций,
• и бесконечный поиск того, кто же спрятан под всем этим.
Я столько лет "искала себя" — а что, если нечего искать?
Что, если "я" — это не готовый ответ, а постоянный вопрос?
(И страшно не отсутствие ответа. Страшно перестать спрашивать.)
5. «И что теперь — мне уйти в депрессию? Опять? На год? Но я же уже проживала свой кризис 30»
Мама говорит, «все мои проблемы — от моего большого мозга». Что ж, вот тут я с ней согласна. Меньше знаешь — крепче спишь — действительно народная мудрость.
А народные мудрости, поговорки и присказки, кстати, реально кладезь лайфхаков к этой жизни, может быть там посмотреть подсказки, как жить-то, ну как вариант.
Но в этом и загвоздка. Потому что это и есть я — с бесконечным потоком мыслей, с маленьким космосом внутри.
Можно ли «выключить» это, не переставая быть собой?
Нет.
Значит, будем выражать себя, хотя бы тут, в Мыслях (пока меня изнутри от них не разорвало🙂)
И что же нам со всем этим делать?
Поколение Y которое потерялось, так и не почувствовало себя взрослым, и не решило, кем хочет стать, когда вырастет, хотя давно вырасло.
Знаете, я долго думала, что ответ должен быть громким и умным. Вроде: «Вот алгоритм, вот чек-лист, вот как надо». Но правда в том, что его нет.
Зато есть кое-что другое — твои собственные шишки набитые на этом пути.
Когда, например, меня накрывает страх «не той жизни», я:
1. Выдыхаю и смотрю под ноги
Не на «где я должна быть», а на «где я есть». Прямо сейчас. Вот этот чай в моей руке. Вон СВХ горит огнями за окном. Иногда достаточно просто перестать убегать от того, что уже есть.
2. Ищу следы себя в прошлом
Не глобальные «кем я мечтала быть», а мелкие:
• Тот день, когда я неожиданно сказала «нет» и почувствовала облегчение
• Та глупая песня, на которую мне хотелось подобрать ноты, чтобы спеть
• Тот проект, за который бралась со страхом, но внутри что-то щелкало: «Да, это про меня»
3. Делаю что-то странное
Не для поста, не для резюме, не чтобы «прокачать навык». Просто потому что хочется:
• Гулять сегодня босиком по Сретенке и гладить траву руками
• Купить именно этот дурацкий дождевик с единорогами
• Написать таинственные предсказания и сжечь, чтобы сбылось
Это не решение. Это практика.
Практика жить жизнь сейчас, замечать, что «я» — это не только глобальные кризисы, но и эти маленькие, странные выборы. Это кстати и есть ОРКТ-подход к решению проблемы. И я помогаю в этом другим людям, подсветить их возможности и собственные решения, способы не терять себя в этом шуме. Если тебе интересно — можем как-нибудь поговорить об этом. Но даже если нет — попробуй сегодня сделать что-то просто потому что. Без причины.
Возможно, ответ не в том, чтобы «найти себя», а в том, чтобы перестать игнорировать то, что уже есть.
Может быть, «не та жизнь» — это не ошибка, а точка, в которой можно сделать выбор.
А у тебя есть страх прожить не свою жизнь?
Или это только моя история?
#какжитьэтужизнь #поколениеY #миллениалы