🌴 Для полного восстановления нужно минимум три недели отпуска
Первая неделя отпуска уходит только на адаптацию к отдыху. В это время продолжаются «дерганья к телефону». На второй неделе мозг начинает отдыхать, а на третьей наступает «расслабление тела».
😴 Что ещё важно делать, чтобы полноценно восстановиться за время отпуска?
— В первые дни стоит «отлежаться» дома или на пляже;
— после этого важно сменить обстановку для получения новых впечатлений: посетить другой город, сходить в кино или заняться новым видом спорта.
