Ложные воспоминания: можно ли доверять себе?

«Наша память подобна живому организму — она растёт, меняется и даже исцеляет себя, заполняя пробелы выдуманными деталями. То, что мы считаем незыблемыми воспоминаниями, на самом деле — постоянно редактируемая история нашей жизни, где правда и вымысел переплетаются настолько тесно, что становятся неразличимыми»

Самая обыденная вещь — это ложные воспоминания, которые неизбежно накапливаются в памяти каждого из нас. Иногда ты можешь быть уверен в незыблемости своих воспоминаний и готов поручиться за точность деталей, но красочное воспоминание может рассыпаться на кусочки, когда тебе напомнят, что оно не соответствует действительности.

Долгое время ученые были убеждены, что память — это нечто неизменное. Однако уже в конце XX века появились серьезные свидетельства того, что воспоминания можно подсадить или даже переписать.

• Психолог Элизабет Лофтус провела эксперимент, в котором четверть испытуемых смогла рассказать о событиях, которых никогда не происходило, и даже поверить в них. Похожий эксперимент смог заставить 70% студентов поверить, что они совершили преступление в подростковом возрасте, даже без стресса, просто за счет авторитетного источника.
• Чем чаще ты достаешь из «дальнего ящика» эпизоды своей жизни, тем с большей вероятностью они обрастут новыми красочными и, увы, фальшивыми деталями. Около 40% деталей события меняются в памяти в течение первого года, а спустя три года эта величина достигает 50%.
• Твои воспоминания подобны страницам в Википедии, которые можно редактировать и дополнять с течением времени. Когда некоторые фрагменты выпадают из памяти, мозг дополняет эпизод логичными деталями, которые подходят к ситуации. Это объясняет, например, феномен «дежавю».
• Особенную опасность для воспоминаний представляют наводящие вопросы. При повторном обращении к прошлому опыту твоя память переходит в пластичное состояние, и в этот момент она наиболее уязвима. Задавая закрытые или наводящие вопросы, можно трансформировать воспоминания, и они «перезапишутся» в искаженном виде.

В обществе господствует мнение, будто воспоминания, полученные в стрессовой ситуации, или так называемые «воспоминания-вспышки» (flashbulb memories), наиболее четки и достоверны. Однако эта уверенность не пропадает, даже если рассказ обрастает новыми ложными деталями. Поэтому эксперты советуют слушать собеседника молча или задавать вопросы общего характера, чтобы не искажать его воспоминания.

Оцените пожалуйста!