Счастье — это слово, которое мы слышим и произносим постоянно. Оно звучит в песнях, встречается в книгах, и каждый из нас, так или иначе, стремится к нему. Но единого определения счастья, которое подошло бы абсолютно всем, не существует, ведь все мы ощущаем его по-разному.
Что же это такое счастье на самом деле? С такимвопросом мы обратились к специалисту в области социальной психологии Ксении Розиной и узнали ее мнение теме:
На первый взгляд, счастье может показаться просто сильной положительной эмоцией — всплеском радости, эйфории, удовольствия. Конечно, эти чувства являются частью счастья. Однако счастье — это гораздо больше, чем мгновенная эмоция. Это скорее общее состояние благополучия и удовлетворенности жизнью, которое включает в себя как позитивные переживания, так и глубокий смысл, цель и ощущение осмысленности.
Можно выделить два основных аспекта счастья, которые часто обсуждаются в психологии:
1.Гедонистическое счастье, оно основано на получении удовольствия и избегании боли, связано с приятными ощущениями, комфортом, радостью от еды, развлечений, отдыха. Это та самая "радость момента".
2.Эвдемоническое счастье, связано со смыслом, целью и самореализацией. Оно появляется из ощущения, что вы живете в соответствии со своими ценностями, используете свои таланты и вносите вклад во что-то большее, чем вы сами. Это глубокое чувство удовлетворения от осмысленной жизни.
Настоящее, устойчивое счастье обычно представляет собой гармоничное сочетание этих двух аспектов.
Интересный факт: счастье зависит от генетики, не на 100 процентов, конечно, но не стоит отрицать влияние наследственности. Некоторые люди от природы более склонны к оптимизму и позитивному восприятию мира. Однако, это не значит, что остальные обречены на несчастье. Генетика — это лишь склонность, а не приговор.
Счастье — это не конечная цель, а процесс. Каждый из нас должен найти свою уникальную формулу счастья, которая включает в себя эмоциональное благополучие, здоровые отношения, смысл жизни и личностный рост.
Счастье — это не то, что с нами происходит, а то, что мы делаем. Оно не приходит само по себе, его нужно активно строить и культивировать каждый день, вкладывая силы в развитие каждого из перечисленных компонентов. Важно помнить, чтоэто могут быть не только позитивные моменты, но и умение справляться с трудностями и находить радость в простых вещах.
Чтобы увидеть, как психологическая теория проявляются в реальной жизни, мы задали вопрос "Что такое счастье?" людям разного пола и возраста.
Айдар, 10 лет
Счастье — это когда мы все вместе с родственниками ходим гулять куда-нибудь. Еще когда я на борьбе первые места занимаю и в разных конкурсах выигрываю, в зарнице например, когда меня радуют, когда подарки делают. А еще для меня счастье, когда моя старшая сестра приезжает домой на каникулы, и мы с ней вместе проводим время.
Самина, 10 лет
Счастье — это когда эмоции полные радости и веселья, когда я провожу время с домашними питомцами, с семьёй и с друзьями, и когда езжу на соревнования.
Тимур. 15 лет
Счастье — это когда ты с друзьями, когда можно не задумываться об уроках и времени, и когда есть ощущение, что впереди ждет что-то интересное. Когда ты сам можешь выбирать, что делать, где быть и с кем быть.
Карина, 17 лет
Счастье — это когда вокруг тебя находятся близкие люди, когда есть те, на кого ты можешь всегда положиться, кто будет рядом и в горе, и в радость, например, я чувствую себя счастливой, когда в 12 ночи приходят поздравлять меня с днем рождения. Счастье — это чувствовать, что ты кому-то важна. Еще, счастье — это когда есть любовь, когда совершенно незнакомый человек становится частичкой тебя, и рядом с ним ты просто чувствуешь себя хорошо. В семье счастье — когда все собираются вместе за большим столом, чтобы поделиться, как прошел их день, это совместные прогулки и поездки, когда вы проходите вместе все трудности и всё равно остаётесь дружными и любящими. А еще, здоровье — это счастье, если оно есть и у тебя ничего не болит!
Анатолий, 24 года
Для меня счастье — это ощущение свободы, когда я могу сам выбирать свой путь, развиваться, пробовать что-то новое, путешествовать. И когда после напряженного дня ты приходишь домой, и там тихо, уютно, и можешь просто выдохнуть.
Альфия, 35 лет
Счастье — это когда вся семья рядом, когда все близкие и дорогие сердцу люди здоровы и благополучны, когда обнимают и целуют детки, когда исполняются маленькие желания любимых, а еще счастье в мелочах (просто наслаждаться огородом, урожаем со своего участка, наблюдатькак растут цветы, слушать пение птиц)
Юлия, 40 лет
Раньше я очень любила вечер. Вечер для меня это было счастье. Потому что вечером вся семья собиралась дома. Теперь счастье для меня — это не вечер, а любое время суток, когда мои самые любимые люди собираются вместе. Потому что со временем у каждого появляется своё пространство, свои дела, своя жизнь. И, к сожалению, приходится расставаться. Я очень счастлива, когда наступает тот момент, где мы все вместе и рядом. Если говорить образно, то счастье — это лёгкость, это улыбка, радость, эйфория.
Алексей, 43 года
Счастье — это чувство глубокого удовлетворения своей жизнью. Когда человек чувствует гармонию с собой и окружающим миром., когда испытывает радость от каждого прожитого дня. Счастье — это не конечная цель, а путешествие, в котором бывают как радостные, так и грустные моменты. Счастье — это когда тебя ждут дома твои близкие и родные.
Наталья, 57 лет
Счастье это дети, это внуки, это здоровье, это дружба и это работа, которая приносит удовольствие.
Раиль, 63 года
Счастье — это когда моя семья здорова, когда есть стабильность, и ты знаешь, что можешь обеспечить близким комфорт и будущее. Когда дети смеются, а жена улыбается. И еще когда видишь, что твой труд приносит реальную пользу и ты гордишься тем, что делаешь.
Для каждого человека есть свое счастье. Оно варьируется с возрастом и жизненным опытом, так как изменяются приоритеты и смысл жизни, но его основные "кирпичики" универсальны. Мы можем стремиться к нему, осознанно развивая свои отношения, находя смысл в своих действиях, развивая свои способности и культивируя позитивные эмоции в повседневной жизни. Это непрерывное путешествие самопознания и роста, полное взлетов и падений, но именно в этом движении и заключается его истинная прелесть
Счастье — это приятное состояние души, это то, что приносит тебе удовольствие и доставляет радость в твою жизнь.
Автор статьи: Лилия Юлтыева,
студентка 2 курса журфака КФУ