😊Приветствую вас, друзья.
Сегодня мы поразбираемся в хитросплетениях нашего ума.
😊Наверняка вы замечали, особенно наблюдая за другими, как человек может находиться в некой «своей правде» и при этом — очевидно ошибаться. Он брызжет аргументами, с жаром отстаивает свою точку зрения… а вы со стороны всё видите: человек ходит по кругу.
⠀
😊Так вот — основную часть ошибок люди совершают по шаблону. Повторяющиеся искажения в восприятии, в логике, в оценке информации. И называются они — когнитивные искажения.
🍒Их десятки. Вот лишь несколько примеров:
😊Примеры когнитивных искажений:
😊Ошибка выжившего — мы видим только тех, кто «выжил» и делаем выводы, не учитывая сотни провалов. (Стартапы, инвестиции, спорт — везде.)
😊Эффект Ореола — мы переоцениваем человека по одному яркому качеству. Например, если человек харизматичен — приписываем ему и ум, и честность.
😊Якорение — первая цифра или мнение сильно влияет на дальнейшую оценку. (Сказали «эта машина стоит 3 млн», даже если вы думали о 2 — вы уже «якоритесь».)
😊Подтверждающее искажение — мы ищем и запоминаем только те факты, которые подтверждают нашу точку зрения, игнорируя остальное.
😊Слепое пятно искажения — иронично, но мы считаем, что у нас-то как раз когнитивных искажений нет. Это у других…
😊Мы живём не в реальности. Мы живём в интерпретации этой реальности.
В нашей голове — фильтры, убеждения, эмоциональные триггеры, прошлый опыт.
😊И вот плохая новость:
в большинстве случаев мы уверены, что действуем рационально, хотя это не так.
😊А вот хорошая новость:
когнитивные искажения давно описаны. И с этим можно работать.
😊Что делать?
😍Называть.
Сначала — просто знакомьтесь с искажениями. Название + краткое описание. Это ключ.
😍Регулярность.
Делайте это регулярно. Каждый день — одно-два. Как зарядка. Как медитация. Мозговая гигиена.
😁Ассоциации.
Привязывайте название к картинке. Мозгу так проще запоминать.
😊Наблюдать за другими.
Научитесь видеть искажения в речи и поведении других. Это будет первым этапом.
😊Поймать у себя.
И вот он момент. Вы что-то делаете… и всплывает: «Опа! Подтверждающее искажение».
😊Поздравляю. Вы на финишной прямой. У вас появляется свобода действовать по-другому.
😊Я сам регулярно практикую это.
Недавно увидел у Дениса Борисова отдельный канал, где он выложил 40 искажений с картинками и описаниями. Просто пролистывайте. Прогоняйте через себя. https://t.me/borisov_cognitive
И через 2 недели — вы начнёте видеть больше, думать глубже и действовать точнее.
😊Мозг — это оружие.
Самое мощное. Самое опасное. Самое ценное.
Но в 99% случаев он не управляется, а просто работает как умеет.
😁Так вот — когнитивные искажения это первый шаг к внутреннему мастерству.
К возможности быть автором своей жизни, а не заложником своих иллюзий.
😁Искренне ваш,
Кузнец Капитала