Волнует ли нас, если какой-нибудь прохожий или человек, которого мы случайно встретили, скажет что-то неприятное? Нет, не волнует!
Но когда близкий человек, любимый, надёжный друг, кровный родственник или член семьи причиняет боль, это становится невыносимым.
А если вы по своей природе или темпераменту немного чувствительны, это может настолько сильно на вас повлиять, что вы не сможете нормально функционировать и начнёте думать, что жизнь — это бремя.
В личных и близких отношениях человек, причинивший боль, может даже отказаться от общения.
Вы можете испытывать страх, разочарование и депрессию. Вы можете дойти до того, что вам станет трудно сосредоточиться на повседневной жизни.
Другими словами, ваше душевное спокойствие может быть нарушено.
Что сделать, если вам причинили боль те, кому вы доверяли
1. Избегайте гнева
Помните: главное — не злиться и сохранять спокойствие. Легче сказать, чем сделать, но вы должны это сделать.
Только если в данный момент вы чувствуете себя хорошо, вы можете начать обдумывать свои варианты.
2. Старайтесь избегать импульсивного поведения: плача, крика, резких ответов
Бесполезно разговаривать с разгневанным человеком. Реагировать так же, как он, будет ещё одной большой ошибкой и только усугубит ситуацию.
Любое подобное действие будет ошибочным шагом, и ситуация может выйти из-под контроля, а исправить её будет невозможно.
3. Старайтесь общаться
Это действительно зависит от человека, который проецирует свой гнев на вас.
Сделайте всё, что в ваших силах, чтобы наладить общение с этим человеком, который так с вами поступил.
Этот человек может ответить, а может и не ответить, дав однозначный ответ.
Возможно, есть что-то, о чём вы совершенно не подозреваете.
4. Извинения
Как только гнев утихнет, есть вероятность, что другой человек тоже осознает свою ошибку или неподобающее поведение.
5. Третья сторона
Иногда другой человек может предпочесть оставаться в плохом или бескомпромиссном настроении, вместо того чтобы решить проблему.
В таком случае вы можете подумать о том, чтобы привлечь кого-то ещё, чтобы поговорить об этом.
Прощайте своих врагов: ничто не раздражает их больше, чем прощение
Когда кажется, что ничего не помогает, просто двигайся дальше по жизни
- Положитесь на свой разум и сердце, которые ведут вас.
- Если вы совершили ошибку, которая не была преднамеренной, вам нужно простить себя и другого человека, чтобы вы могли двигаться дальше.
- Если другой человек совсем не готов говорить, общаться, обсуждать или решать проблему, которая причинила ему боль и вызвала неприязнь, то он не из тех, ради кого стоит сильно беспокоиться.
- Вы сможете обрести счастье, только если отпустите её и освободите место для чего-то лучшего.
- Но не жалейте себя, обвиняя других. Это только будет вас сдерживать.
- Единственный способ испытать счастье — взять на себя ответственность и создать его.
- Зачем позволять кому-то, кто причинил вам боль в прошлом, управлять вами или разрушать ваше настоящее?