Астрологи утверждают, что звезды влияют не только на судьбу человека, но и определяют его пристрастия в еде. Из-за этого многие люди страдают от лишнего веса, подбирая для себя изначально неправильное питание. Если пересмотреть систему приема пищи, то с похудением не возникнет проблем. Давайте узнаем, какая подходит диета для знака зодиака Овен.
Гастрономические предпочтения Овнов
Овен – огненный знак зодиака. Следовательно, люди, родившееся под ним, обладают пылким темпераментом. Неудивительно, что они любят вкусно покушать, чтобы калориями компенсировать потраченную энергию.
Мясо – вот один из любимых продуктов Овна. Причем представители этого знака зодиака предпочитают телятину и баранину. Однако не откажутся они и от овощей, а именно – от редиски и болгарского перца.
Поскольку Овен – огненный знак зодиака, то и приправы, пряности он любит огненные – аджику, жгучий перец и т.д. И суп, и вторые блюда он не мыслит без остроты.
Данный знак зодиака неравнодушен и к десертам. Однако если ему предложить на выбор пирожное или арбуз, он крепко задумается.
Для Овнов не имеет значения, насколько изысканное блюдо им подают. Для них главное – насыщенный вкус и большие порции.
Диета для Овнов
Итак, гастрономические пристрастия мы выяснили, теперь давайте узнаем, какая диета для знака зодиака Овен поможет справиться с лишним весом. Вот основные правила питания, которые следует соблюдать тем, кто хочет похудеть:
- Отказ от употребления темного мяса. Это означает, что из рациона следует убрать ножки, бедра, голени птицы. От баранины тоже лучше всего отказаться, поскольку она очень жирная. В меню рекомендуется включить белое мясо птицы, говядину и оставить телятину, раз уж Овны такие ее поклонники.
- Отказ от животных жиров. Это означает, что из рациона следует исключить колбасы, мясные консервы, сливочное масло, естественно, сало.
- Отказ от быстрых углеводов. Они содержатся в сахаре, сладостях, хлебобулочных изделиях.
- Отказ от перекусов. Овнам рекомендуется употреблять пищу строго по режиму 3 раза в день.
- Включение в рацион рыбы, свежих овощей, фруктов, ягод, нежирные молочные и кисломолочные продукты. Они помогут организму насытиться, при этом, не откладываясь в подкожный жир.
Вот такая диета для знака зодиака Овен.
Сегодня я хочу с вами поделиться историей из жизни. У меня есть знакомый Овен – молодой человек. Он не страдал от ожирения, но был крупным, что ему очень не нравилось. И вот он решил избавиться от лишних 20 кг. Тогда он стал придерживаться белковой диеты – исключил все углеводы и многие жиры из рациона.
Пример его меню на день:
- Утро – стакан молока с протеином. Получался вкусный коктейль и очень сытный. Есть ему не хотелось до обеда.
- Обед – тушеная фасоль с курицей. Очень сытное блюдо, которое позволяло ему продержаться до ужина, не испытывая чувства голода.
- Ужин – рыба и банка кукурузы, а то и не одна.
Благодаря такой системе питания, где много белка, минимум жиров и нет углеводов, от 20 кг он избавился за 2 месяца. Возвращаться к старым привычкам в еде не планирует. Ему все нравится, чувствует себя хорошо.