Нас задевают истории, которые имеют отношение к нам лично, к нашей жизни. Когда встречаешь человека, который улыбается и от него, как от заряженной батарейки, исходит положительная энергия, хочется такого же состояния. В разговоре с ним пытаешься раскрыть секрет его видимого благоприятного самочувствия и очевидного довольства жизнью.
Это может привести к пониманию, что человек не захочет больше жить той жизнью, которой жил. Выбранный им когда - то жизненный сценарий перестает его устраивать. В целом у него «все в порядке». Есть такое универсальное определение, характеризующее приближенность к стандартам современных жизненных реалий. Приближенность есть, а удовлетворения самой жизнью нет.
При этом человек пока не понимает какой жизнью он хочет жить. Он делится своими сомнениями с кем – то из близких или наоборот с совершенно незнакомым человеком.
Знаете, бывает такой случайный попутчик. Ты рассуждаешь, он внимательно тебя слушает, а потом задает вопросы, на которые вдруг оказывается трудно ответить. Хотя до встречи с ним и до того, как ты осознал, что больше не хочешь жить прежнюю жизнь, ты вполне уверенно мог на них ответить.
Вроде бы основные позиции у тебя закрыты (отработаны): работа, семья, доход. Окружающие считают тебя счастливчиком или удачливым, а тебе чего - то не хватает. Такие вот экзистенциальные сомнения и душевные терзания.
Вполне возможно, что в стремлении быть ближе к установленным (непонятно кем) стандартам, человек утратил смысл жизни. Тогда может понадобиться время, чтобы его найти.
У Джона Стрелеки («Возвращение в кафе») мне встретилась подсказка для такого случая. Он предлагает начать с малого: найти пять вещей, которые вам больше всего хотелось бы сделать, увидеть или испытать. Выделите на них время и другие ресурсы. Одним словом, сосредоточьтесь на них.
Просто займитесь ими, не озадачиваясь созданием идеальных условий. Начните действовать, а остальное само приложится. Мне импонирует одно давнее выражение Пауло Коэльо
«Если человек действительно чего-то захочет, то вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы его желание сбылось».
Важный момент состоит в том, что пока вы занимаетесь реализацией этих пяти вещей, вы постепенно познаете самого себя. Узнав получше себя, свои желания и потребности, вам будет проще определиться с целью в жизни. Она и наполнит вашу жизнь смыслом.
Как- то я работала с одним мужчиной, который пребывал в депрессивном состоянии и часто задумывался о бессмысленности своего существования. Аккуратно погружаясь в сферу его интересов, прежних и тех, что были в относительно недавнее время, мы вышли на его увлечение вокалом. Мужчина оживился и признался, что очень любит петь. Правда он не знал, как реализовать эту свою потребность.
Перебрав разные варианты, мы остановились для начала на самом приемлемом. Поскольку петь он хотел не в душе, а на сцене, то я предложила ему обратиться в городской дом культуры, где наверняка есть разного рода коллективы. Как потом оказалось, этот вариант ему удалось реализовать, что по многом способствовало выходу мужчины из депрессии и его возвращению к активной жизни.
По сути, цель жизни направлена на удовлетворение человеком важнейших потребностей, зачастую связанных с получением признания, уважения и самореализацией.
P.S. Записаться ко мне на консультацию можно в личном сообщении на сайте или через WhatsApp по тел. 8 (906) 497-76-65 или Телеграмм.
Автор: Кытманова Наталья Мирославовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru