🏊♀️ Плавание - лучший подарок для вашего ребенка!
Знаете ли вы, что плавание - это не просто умение держаться на воде, а целый комплекс преимуществ для здоровья и развития малыша?
Почему плавание - это must have:
* Развивает все группы мышц без нагрузки на суставы
* Укрепляет сердце и улучшает кровообращение
* Тренирует правильное дыхание и увеличивает объем легких
* Формирует правильную осанку
* Успокаивает нервную систему и улучшает сон
Когда начинать?
* 0-3 года - грудничковое плавание с родителями
* 3-6 лет - время для освоения базовых навыков
* 7-10 лет - совершенствование техники и стилей
* 11-16 лет - подготовка к спортивным достижениям
Важно знать:
* Занятия должны быть регулярными
* Не торопите ребенка - каждый осваивает навыки в своем темпе
* Обеспечьте правильную экипировку
* Следите за здоровьем - при недомогании занятия отменяются
Бонус: дети, занимающиеся плаванием, реже болеют простудами и легче справляются с аллергиями!
А ваш малыш уже плавает? Делитесь в комментариях! 👶👧👦
#детскоeplвание #здоровьедетей #развитиедетей #спортдлядетей #родительство
