Что такое "Программа привычек, здоровой стройности и красоты"?
Онлайн-программа, где мы меняем привычки ожирения и старения на привычки красивой стройности без обвисаний кожи и молодости.
Чем она отличается от тысяч "похудительных" предложений в интернет?
Результатом. Не будет никакого самонасилия, мы начнём с удовольствий и с каждым днём их будем наращивать. Именно поэтому не будет срывов. Срывы бывают только там, где плохо и трудно.
Я просто не верю, что у меня получится. Таня, чего ты взяла, что у меня получится?
А ты попробуй. Тебе и так уже плохо, ты же уже измучилась, чем ты рискуешь? Есть тестовый месяц, за который ты всё поймёшь и получишь первые результаты.
Это ни к чему не обязывает, каких-то подписок или рассрочек с обязательными последующими платежами в программе нет.
Слушай, я сорвусь. У меня нет дисциплины.
Мне не нужна твоя дисциплина. Ты будешь заниматься теми же вещами, привычными делами, просто несколько минут в день слушать задание в наушниках, пока чистишь зубы, например, или сидишь в туалете.
А сколько времени займёт выполнение задания?
Нисколько. Ты просто ВСЕ повседневные дела будешь делать немножко иначе.
И что, это действительно работает?
Да, это действительно работает. За 6 лет не нашлось ни одного человека, который выполнил бы мои рекомендации, и при этом остался прежним.
В методах нет никакой эзотерики, магии, самовнушения и медитаций. Мы работаем только с физиологией, которая не зависит от вашего сопротивления, страхов, мыслей и желаний. И даже дисциплины!
Мы будем учиться (и научимся!) чувствовать тело. Возможно, впервые в жизни.
А есть очень сложные кейсы? У меня сложный кейс, многолетняя борьба с лишним весом.
Да, есть очень сложные ситуации с расстройствами пищевого поведения, клинической депрессией, внушительным багажом негативного опыта. Более того, психиатры, которые работают с РПП, часто меня рекомендуют в комплексе со своей терапией, потому что я не про похудение, а про нормализацию.
Что будет после того, как я оплачу?
Тебе 15 числа в сообщения телеграм придёт анкета. Заполнишь – отправишь – попадёшь в тг-канал, где ты каждый день будешь получать короткие и понятные задания. По 5-15 минут каждый день. Обязательно отчитываться не нужно, только если очень хочется.
Кто ты такая? Почему тебе можно доверять? Безопасно ли это?
Я – тренер (28 лет опыта), преподаватель с высшим педагогическим образованием и специалист по питанию. Похудела 6 тысяч человек.
Я не прикидываюсь доктором, лечащим твои анализы, а веду твое самоперестроение через ПЯТЬ систем твоего восприятия. Это 100% педагогические технологии, предназначенные для взрослых людей.
А что если я совсем мешок и не занимаюсь вообще никакой физкультурой?
И не занмайся. Постепенно мы введём в твою жизнь ту активность, которая тебе 100% понравится. Как вариант, это может быть пешая прогулка до работы и с работы или танцы во время уборки. И то только со второго месяца программы.
Есть ли какие-то гарантии?
Да, если вы выполните все мои рекомендации в течение первого месяца не увидите результат, я верну полную сумму.
Нужно ли мне будет показывать фотографии и писать замеры?
НЕТ. Потому что ты ИМЕННО ПОЭТОМУ не похудела насовсем на своем прошлом марафоне, который ты выбрала за обещание n килограммов за х месяц. Мы заманиемся без внешних измерителей и контроллёров.
А если у меня нет времени на готовку, еду в лотках и прочие правила?
Начнем с того, что правил нет, готовых рационов по лоточкам тоже. Новой жизни с понедельника не начнется. Ты же сейчас что-то ешь? Вот его и будем просто компоновать немного иначе. Не важно - ты на доставке готового, готовишь, в заведениях ешь...
А я не стану ПП-изгоем в семье и в компаниях?
Нет, конечно. В программе нет запрета на сахар, алкоголь, застолья, шашлыки. Просто ты будешь чувствовать, что с чем съесть и попить, и вовремя останавливаться.
Вот и все, если есть вопросы - пиши. Если нет вопросов, не жди, читай план и присоединяйся!
А если выхватила дежавю, что все такое говорят, и понимаешь, что может быть неправдой. Все просто. Вот система бесплатно и достаточно подробно. Бери, читай, разбирайся!
Как надумаешь, присоединяйся!