Однажды у женщины спросили:
— Почему ты ничего не забываешь, даже если прошло много лет?
— Потому что моё тело помнит.
— А как ты с этим живёшь?
— Я слушаю его. Оно не врёт.
Тело — не просто сосуд. Это архив Души
Каждая эмоция, каждый взгляд, каждое «не могу» и «нельзя» — оставляют след.
Но тело — не просто носитель боли.
Оно — портал к исцелению, если начать слушать, а не глушить.
Мы ищем ответы в голове, но они хранятся в мышцах, дыхании, походке, голосе, ритмах сна.
Представьте...
Вы входите в ванну. Тёплая вода. Закрываете глаза.
И вдруг — наваливается грусть. Невыносимая.
И вроде бы ничего не произошло, но тело вдруг «вспомнило».
Может, это вечер, когда вас не дождались. Или момент, когда вы замолчали вместо «нет».
Именно здесь и начинается алхимия.
Не в анализе. А в чувствовании.
Алхимия — это не магия. Это трансформация через присутствие
Женская алхимия — это когда ты не бежишь от боли, а входишь в неё телом.
Дрожишь — и дышишь. Плачешь — и не затыкаешь.
И тогда то, что было травмой, становится силой, а некомфорт — становится переходом.
Как работает телесная память
- напряжение в животе может быть памятью страха «быть собой»;
- зажатость в груди — несказанной любви;
- боль в пояснице — грузом чужих ожиданий.
Ты не обязана знать точную причину. Достаточно дать телу говорить.
"Тело — это храм, в котором Душа шепчет. Только в тишине можно услышать её молитву."
— Натали Крецу
"Тело хранит счёт. То, что не проговорено, будет проявлено."
— Бессел ван дер Колк
Практика: «Телесное напоминание»
Сядь в уединённом месте. Закрой глаза.
Позволь себе почувствовать:
— Где в теле сегодня напряжение?
— Какой цвет, образ или звук к нему приходит?
— Что оно говорит, если спросить: «Что ты мне хочешь напомнить?»
Не анализируй. Просто слушай.
Иногда одно «я тебя слышу» — это и есть начало целительства.
Женская сила — не в броне, а в чувствовании
Мы не обязаны быть стойкими.
Мы можем быть текучими. Глубокими. Дикими. Мягкими.
И в этом — наше золото.
Если ты хочешь продолжать возвращение к себе — присоединяйся в Telegram-канале Натали Крецу