Чтобы обрести внутреннюю целостность, почувствовать свою силу, необходимо собрать себя воедино. И это не просто красивые слова. Состояние неполноценности — это когда вы ощущаете внутренний раскол, будто вас разорвали на части. Вам кажется, что чего-то не хватает, появляется тяга к зависимым и созависимым связям.
1. Когда вы теряете части себя
Это случается, когда человек неосознанно оставляет фрагменты своей души в прошлых отношениях, ситуациях, травмирующих событиях. Узнаёте это ощущение? Если описанное кажется вам знакомым, вероятно, внутри вас остались чужие энергетические частицы, полученные от участников тех событий.
А ваши собственные — до сих пор находятся у них. Получается, вы физически здесь, но часть сознания или эмоций продолжает существовать в том, что уже прошло. Этот метод позволит собрать свои силы и направить их на создание желаемой реальности.
2. Зачем нужно собирать себя воедино
Из личного опыта могу сказать: если вы прекрасно понимаете, что нужно другому человеку — как ему поступить, что он чувствует и чем ему помочь, но при этом совершенно не слышите себя, это явный признак того, что ваша энергия рассеяна по разным направлениям.
Вы буквально начинаете существовать чужой жизнью, теряя связь с собственной. Так происходило и со мной — в отношениях с лучшей подругой, бывшим партнёром и даже с умершим питомцем.
Чтобы снова почувствовать радость жизни, необходимо полностью воссоединиться с собой, собрать все утраченные части души и встроить их обратно в свою личность.
Только в этом целостном состоянии вы сможете чётко распознавать свои истинные желания, потребности и внутренний голос души.
Когда вы вернёте себе все утраченные части — энергию, силу, а иногда даже забытые таланты и способности, которые неосознанно отдали другим (например, тем, кто о вас заботился), — вы наконец-то чётко осознаете, чего хотите именно ВЫ. Вы снова начнёте чувствовать СЕБЯ — свою душу, тело, услышите свой внутренний голос.
Как этого добиться? Используйте следующий способ...
3. Методика возврата утраченной энергии
Начните с составления перечня всего, что, как вам кажется, забирает ваши силы: значимые события, определённые люди, места. Доверьтесь своей интуиции — в памяти всплывут именно те моменты, которые требуют проработки.
Этот список можно будет дополнять по мере осознания новых моментов.
4. Работа с утратой близкого человека
Выберите из списка того дорогого вам человека, которого уже нет в живых, но энергетическая связь с которым осталась. Вспомните, как при мыслях о нём вы теряете душевное равновесие: погружаетесь в грусть, не можете сосредоточиться на повседневных делах, надолго застреваете в переживаниях.
Мысленно вдыхайте из его образа частицы своей энергии, а на выдохе возвращайте ему его собственные энергетические фрагменты.
5. Проработка психологических травм
Воссоздайте в воображении травмирующую ситуацию из прошлого. Определите ту часть вашей личности, которая осталась там — напуганная и одинокая.
Мысленно позовите её к себе, пообещайте защиту и заботу, вдохните её обратно в своё существо. Прочувствуйте, как вы снова становитесь целостным, воссоединяясь с этой утраченной частью себя.
6. Работа с энергией после расставания
Вообразите бывшего партнёра, которого не получается отпустить, несмотря на завершение отношений. Ощутите эту сохраняющуюся между вами невидимую связь.
Обратитесь к его образу мысленно: скажите, что готовы отпустить его, чтобы освободить место для новых отношений. Попросите вернуть вам ваши энергетические частицы, одновременно отдавая ему его собственные.
Наблюдайте этот процесс обмена в своём воображении до полного завершения. Если связь слишком сильна, разделите работу на несколько сеансов.
7. Возврат энергии из других значимых сфер
Ту же практику примените к:
- Бывшей работе, куда вы вкладывали душу (теперь вы понимаете, насколько это было энергозатратно?)
- Друзьям, с которыми когда-то были близки, но теперь пути разошлись
- Местам, оставившим в вас сильный эмоциональный след (например, запомнившемуся отпуску)
Вдыхайте свои энергетические фрагменты, а на выдохе направляйте благодарность.
8. Работа с родственниками и недоброжелателями
Проведите аналогичный сеанс с родителями и другими родными, живущими отдельно. Особенно важно сделать это с теми, с кем были конфликты - в моменты эмоциональных всплесков происходит мощный выброс вашей энергии в их сторону.
9. Возврат силы из нереализованных желаний
Не забывайте "забрать" энергию из несбывшихся мечтаний - там хранится огромный потенциал. То же касается и домашних животных.
Особый случай: семья
Существуют разные подходы:
- Некоторые специалисты считают, что с супругом и детьми такой обмен не нужен - ваши энергии естественным образом смешиваются ежедневно, особенно во время сна и близости. Вы составляете единую энергетическую структуру.
- Другие рекомендуют периодически проводить полный энергообмен даже с членами семьи.
Попробуйте оба варианта и выберите подходящий вам. Лично мне ближе первый подход.
10. Регулярность практики
Эта работа требует времени - не ограничивайтесь одним-двумя днями. Включите её в свою жизнь как регулярную практику.
Уделяя всего несколько минут в день этому процессу, вы вскоре заметите изменения:
- Ощутите внутреннюю наполненность
- Обретёте уверенность в себе
- Заметите, как энергетическое тело становится плотнее
- Начнёте чётче понимать свои истинные желания