Феномен "заскока": почему мы повторяем действия на автомате?
"Заскок" — это разговорный термин, обозначающий компульсивное повторение действий, таких как многократная проверка замков, выключенных приборов или пройденных маршрутов. Это явление связано с особенностями работы мозга, в частности гиппокампа, который отвечает за формирование памяти и автоматизацию привычек.
Когда действие выполняется на автомате, сознательный контроль ослабевает, и мозг не всегда фиксирует его завершение. Это приводит к сомнениям и необходимости повторения. Исследования показывают, что подобные "заскоки" чаще возникают при стрессе или усталости, когда когнитивные ресурсы снижены.
Ученые также отмечают связь этого феномена с обсессивно-компульсивными тенденциями, однако в легкой форме он считается нормой и отражает естественные механизмы защиты от ошибок.
