Принято считать, что для гармонии человеку нужно хобби, а для здоровья — полноценный отдых. И почему-то между ними часто ставят знак равенства, мол, хобби — это отдых, а отдых — это хобби. Но ведь не всегда так, есть такие хобби, после которых нужен дополнительный отдых.
Существуют люди, хобби которых — скалолазание, походы в горы с палатками, игра в шахматы и прочее. Все это требует определенных усилий, интеллектуальных и физических. Да, эти виды деятельности позволяют переключиться с одного на другое, но можно ли их считать полноценным отдыхом? И тогда что можно считать отдыхом?
Если задать вопрос, что такое полноценный отдых, какому-то массиву людей, большинство ответит: «Качественный сон». Хороший сон в достаточном количестве, правда, помогает восстановиться и зарядить батарейку жизненной энергии.
Но плавание в бассейне или пешая прогулка с рюкзаком за плечами вряд ли обеспечит такое восстановление. Это может подарить какой-то короткий заряд бодрости, но физически это не отдых.
Считая хобби полноценным отдыхом, мы попадаем в ловушку физического истощения. И даже не понимаем этого.
Не знаю, откуда это взялось, что каждая минута должна быть прожита с пользой, но именно поэтому мы максимально собраны. Нам жалко тратить время на себя и свои радости, мы ругаем себя, если без сил лежим на диване и смотрим сериалы. Но без этого не выжить.
Хобби не может заменить отдых. На отдых, как и на хобби, надо закладывать свое время. И если хобби можно пожертвовать, то отдыхом не стоит. А то получится как в том популярном меме — «сгорел на работе».
Не горите на работе, успевайте отдыхать.
А для вас отдых и хобби — это одно и то же?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пишу для вас, если вы воспитываете детей и любите узнавать что-то новое💪
