Что такое голод на энергетическом уровне?
Физический голод знаком каждому — тело сигнализирует о необходимости пищи. Но кроме него существует множество других видов энергетического голода, которые часто остаются неосознанными.
Человек — это не только физическое тело, но и сложная энергетическая система, требующая постоянного притока разных видов энергии. Когда какого-то спектра не хватает, возникает "голод", который может проявляться:
- эмоциональной нестабильностью,
- навязчивыми желаниями,
- раздражительностью,
- ощущением пустоты.
Если его игнорировать, он может привести к неадекватному поведению, энергетическому истощению или даже болезням.
Виды энергетического голода и способы его утоления
1. Тактильный голод (нехватка телесного контакта)
🔹 Как проявляется:
- Жажда прикосновений, даже случайных.
- Ощущение одиночества, "кожного голода".
- Раздражительность, если долго нет контакта.
🔹 Как насытиться:
- Осознанные объятия (не мимолетные, а на 5-10 секунд с чувством обмена теплом).
- Самомассаж (пройтись руками по телу, чувствуя каждое прикосновение).
- Тантра-практики (если есть партнёр, можно использовать дыхание кожей).
🔹 Важно: Не нужно стесняться просить близких об объятиях — это естественная потребность.
2. Сексуальный голод (нереализованная энергия)
🔹 Как проявляется:
- Навязчивые мысли, фантазии.
- Физическое напряжение внизу живота.
- Раздражительность или апатия.
🔹 Как насытиться:
- Перенаправление энергии (в творчество, спорт, танцы).
- Работа с сексуальной энергией (дыхательные практики, подъем энергии по позвоночнику).
- Осознанная сублимация (превращение желания в действие — например, написать картину, создать проект).
🔹 Ошибка: Подавление желания ведет к блокам. Лучше признать голод и трансформировать его.
3. Эстетический голод (жажда красоты)
🔹 Как проявляется:
- Тоска по чему-то прекрасному.
- Раздражение от серости и уродства.
- Желание слушать музыку, смотреть на искусство.
🔹 Как насытиться:
- Создать "эстетическую подпитку" (окружить себя красивыми вещами).
- Слушать живую музыку или петь самому.
- Гулять в местах силы (природа, архитектура, галереи).
🔹 Совет: Если нет возможности пойти в музей — можно просто 5 минут смотреть на огонь, воду или небо.
4. Эмоциональный голод (нехватка ярких переживаний)
🔹 Как проявляется:
- Поиск драм, скандалов, острых ощущений.
- Зависание в соцсетях (поиск "эмоционального фастфуда").
- Ощущение скуки и пустоты.
🔹 Как насытиться:
- Осознанное проживание эмоций (танцы, крик в лесу, смех).
- Глубокие беседы (не поверхностные, а душевные).
- Практика благодарности (наполняет теплом).
🔹 Опасность: Если не осознавать этот голод, можно впасть в зависимость от токсичных отношений.
5. Духовный голод (поиск смысла)
🔹 Как проявляется:
- Чувство, что "чего-то не хватает".
- Поиск учителей, книг, ответов.
- Ощущение пустоты даже при внешнем успехе.
🔹 Как насытиться:
- Медитация и тишина (дать себе время услышать внутренний голос).
- Практики осознанности (вопросы: "Зачем я это делаю?", "Что мне действительно важно?").
- Общение с теми, кто "в потоке" (энергия передается).
🔹 Главное: Не искать ответы вовне, а прислушиваться к себе.
Как брать энергию осознанно, не нарушая границ?
Многие пытаются "подпитаться" от других людей (сознательно или нет), но это вампиризм. Гораздо эффективнее научиться получать энергию напрямую из пространства:
✅ Дыхательные практики (пранаяма, холотропное дыхание).
✅ Работа с природой (стояние босиком на земле, контакт с деревьями).
✅ Энергетические упражнения (например, представление, как энергия входит через макушку и наполняет тело).
Важно: Чем чаще практиковать, тем легче будет чувствовать и управлять своей энергетикой.
Вывод: голод — это сигнал, а не проблема
Энергетический голод — не враг, а друг, который показывает, чего нам не хватает. Если научиться его осознавать и правильно "кормить", жизнь станет:
🔸 Гармоничнее (не будет резких срывов).
🔸 Ярче (не придется искать острых ощущений).
🔸 Свободнее (не будет зависимости от внешних источников).
Всё, что нужно — это внимание к себе и простая практика.
Кто готов начать чувствовать энергию и управлять ей? Пишите в комментариях, какие виды голода замечали у себя!
Желаете избавиться от энергетического голода? Я помогу вам это сделать . Приходите на индивидуальные консультации и групповые занятия.
Пишите на ват сап. звоните. +79188589967 😊
#Энергопрактика #Осознанность #ЭнергетическийГолод https://t.me/BaturinVadim12