📚Параллельно с разбором я прочитала нашумевшую книгу Ольги Примаченко «К себе нежно

📚Параллельно с разбором я прочитала нашумевшую книгу Ольги Примаченко «К себе нежно»

❓В интернете среди психологов это книга считается так скажем не очень, причина остается в тайне)

🌺Понятно, что это чтиво не про научно-доказательную психологию, для меня она оказалась очень легкой в чтении, как будто с подружкой на кухне поговорила. И мне кажется, если она несет в себе такой дух, то почему бы её не почитать.

💭Да, она не решит глубинные проблемы, но она заставит призадуматься, включит режим легкого «самоанализа».

Поэтому, если вы любите популярную легкую психологию, то почему бы и нет.

🧡Ещё один плюс, автор в конце книги приводит упражнения для самопознания в течении месяца, но можно конечно и пройти их за неделю, как сделала я.

Нашла для вас электронный вариант книги 👇🏼

🖇А для тех, кто хочет сразу приступить к практике, я буду ежедневно выкладывать упражнения из этой книги, которые мне самой очень понравились.

✍Можно для себя отдельно завести блокнот/тетрадь для таких упражнений. Это будет ваш личный дневник как из детства, но уже со взрослыми мыслями и наблюдениями

#ксебенежно