Пока зрители рассаживаются по местам и сцена замирает в ожидании, за кулисами кипит своя жизнь. За 15 минут до выступления суперзвезды не просто готовятся — они погружаются в свои ритуалы, которые помогают им собраться, справиться с волнением и настроиться на шоу.
Бейонсе: молитва, бокс и белый грим
Перед выступлением Бейонсе собирает всю команду и читает общую молитву, чтобы создать атмосферу единства. Затем она разогревается — бегает или отрабатывает удары в стиле бокса. А иногда и вовсе превращает гримёрку в художественную студию, как это было на VMA-2014, когда она потребовала покрыть танцоров белым гримом за 10 минут до выхода.
Гарри Стайлс: зубная нить и аффирмации
Бывший участник One Direction до сих пор борется с тревожностью перед выходом. Он делает дыхательные упражнения, пьет газировку с лимоном и повторяет успокаивающие фразы. А чтобы окончательно успокоиться — чистит зубы и пользуется нитью.
Тейлор Свифт: разговоры с зеркалом и звонки маме
Тейлор призналась, что перед каждым шоу сильно волнуется. Чтобы справиться с этим, она разговаривает с собой перед зеркалом, звонит маме и обнимает всю команду. Эти действия помогают ей почувствовать уверенность и поддержку.
Леди Гага: спорт и блестки
За кулисами Леди Гага делает отжимания, пресс и даже устраивает танцы с подтанцовкой, рассыпая повсюду блестки. Иногда, говорят, она делает это топлес. А еще за несколько часов до концерта Гага обязательно плавает в бассейне — для концентрации и бодрости.
Дуа Липа: йога и чай
Дуа предпочитает спокойствие: глубокое дыхание, йога и несколько чашек турецкого чая помогают ей настроиться. У нее даже есть суеверие — нельзя чокаться чашками перед шоу. Нарушишь — и техника подведет.
Эти 15 минут — больше, чем подготовка. Это момент, когда звезды собираются с мыслями и превращаются в иконы сцены.
А у вас есть свои маленькие ритуалы перед важными событиями?