что уже подготовила:
✅ памятка чек-лист для родителей детей-спортсменов с основными моментами по еде маленьких чемпионов
✅ дефициты детей-спортсменов в таблице с их симптомами, влиянием на те или иные показатели, продукты и добавки, которые помогают восполнить эти дефициты
❗️ пример рациона в день тренировки ребенка (продукты самые обычные, никаких суперфудов)
Что еще вы бы хотели узнать от меня в рамках этого марафона? Пишите в комментариях ❤️
полную программу опубликую сегодня позже