Ну что ж, дорогой дневник!
Вчера, не смотря на то что не совсем удачно оделась для своей идеи. Всё таки решилась на свои фото "до".
Очередные фото 📷 "до" 🤦 это просто боль! Как часто это было! Всю жизнь, сколько себя помню это просто жизнь гармошки🤦 только теперь это стало не просто некрасиво, но и больно.
После 100 кг это уже отеки, боль в спине и конечно пяткам тяжело носить такую красавицу 🥴 про одышку и изжогу рассказывать? Конечно ни все так плохо пока, как это было при 110 кг (такое мои весы тоже видели😔)
Есть надежда что это все таки последняя попытка и в итоге я увижу в конце концов свои желанные 80 кг.
Пока ставлю реальную цель - скинуть 12 кг за 3 месяца. Следующую цель поставлю после ➡️ понимаю что дальше будет сложнее и надо будет реально оценить свои возможности.
Почему есть надежда что в этот раз все получится? Всё просто! Раньше у меня не было свидетелей моего позора 😅
Пока все идет неплохо!
Шагаю 👣 к своей цели каждый день по 10 тысяч шагов и стараюсь считать калорийность. Вроде ничего не забываю записывать. Но это не точно😂 весы покажут кто считал и шагал, а кто жрал🙃
Иногда кажется что я могла бы есть меньше, но я то себя знаю 🥴 ем четко по рассчитанным планам приложения.
Постараюсь раз в месяц делать фото в той же одежде, и через 3 месяца покажу что получилось.
Надеюсь это не будет серия "просто поржать"
Спасибо за внимание❤️
Неиталия.