В традиционной китайской медицине продукты классифицируются на основе их температурных свойств, которые помогают поддерживать внутренний баланс организма. Эти категории — горячие, теплые, нейтральные, охлаждающие и холодные — используются для руководства выбором диеты и поддержки потока Ци (энергии) и баланса Инь и Ян. Нейтральные продукты играют сбалансированную и гармоничную роль, оказывая мягкое, стабилизирующее влияние без чрезмерной стимуляции или охлаждения организма.
Нейтральные продукты характеризуются своей способностью поддерживать равновесие в организме. Они не вносят чрезмерного тепла или холода и помогают поддерживать естественный поток энергии организма. Эти продукты идеально подходят для тех, кто хочет поддерживать устойчивый внутренний баланс без необходимости устранения экстремальных температурных дисбалансов. Они обеспечивают мягкое питание и поддерживают пищеварение, не способствуя каким-либо интенсивным внутренним температурным сдвигам.
Употребление нейтральных продуктов может быть полезным для общего здоровья, поскольку они поддерживают внутренние системы организма, не перегружая их. Они могут помочь в поддержании стабильного уровня энергии и устойчивого пищеварения, особенно для тех, кто не испытывает сильного холода или жары, но стремится к постоянному балансу. Нейтральные продукты помогают поддерживать бесперебойную работу пищеварительной системы и правильную циркуляцию Ци, способствуя жизненной силе и благополучию.
Примерами нейтральных продуктов являются разнообразные зерновые, овощи и белки, которые не обладают сильным согревающим или охлаждающим эффектом. Такие продукты, как рис, цуккини, шпинат и тофу, попадают в эту категорию. Эти продукты, как правило, легко переносят пищеварительную систему и могут употребляться большинством людей, не вызывая нарушения внутреннего баланса. Кроме того, мягкие травы и специи, такие как петрушка, базилик и мята, также можно считать нейтральными, предлагая тонкие вкусы, которые не слишком резко изменяют температуру тела.
Нейтральными продуктами можно наслаждаться круглый год, так как они не зависят от конкретных сезонных потребностей или дисбалансов. Они универсальны и подходят для людей с разной конституцией, и могут служить основой для сбалансированной и здоровой диеты.💕
А как Вы питаетесь? Придерживайетесь диеты?
