Просто с силой, которую не приняли
«Ты не разрушительный. Ты просто долго не позволял себе гореть.»
— Натали Крецу
С детства нас учили, что гнев — это плохо.
Что злиться — некрасиво. Гневаться — неконтролируемо.
Что добрый человек — всегда спокоен.
Что духовный — всегда мягок.
Что свет — это только тепло, доброта и принятие.
Но есть одна забытая правда:
Свет — может обжечь.
И даже любовь — умеет быть огнём.
А если гнев — не враг?
А импульс, который не получил выхода?
А форма правды, которую слишком долго удерживали внутри?
Может ли свет гневаться?
Да.
Даже Иисус в храме переворачивал столы.
Это был гнев. Осознанный. Целостный.
Гнев — не как разрушение.
А как мощь правды, пришедшая в движение.
«Гнев — это свет, которому не дали мягкой формы. Поэтому он пробивается как может.»
Притча
Ученик спросил учителя:
— Разве ты не учил, что надо быть спокойным?
— Я учил быть живым.
— Но гнев разрушает!
— Нет. Гнев, которому не дали права быть — разрушает.
— Тогда как быть?
— Как с огнём. Уважать. Слушать. Направлять. Не запрещать.
— А если я сгорю?
— Тогда ты не сожжён гневом. А собственной попыткой подавить вулкан свечкой.
Где живёт гнев?
- в челюсти, сжатой до боли
- в спине, отяжелевшей от молчания
- в голосе, который дрожит от несказанного
- в теле, которое не двигается
- в словах, которые хочется кричать, но ты улыбаешься
Гнев не только в крике.
Он бывает в апатии, в головной боли, в блоках, в замирании.
Как мы теряем контакт с этим светом?
- Когда нас учили быть «удобными»
- Когда за слёзы или злость наказывали
- Когда любовь была только в обмен на послушание
- Когда «сильным» быть значило — молчать и держать
«Ты не стал злым. Ты стал тихим. Это не то же самое, что спокойствие.»
— Натали Крецу
Как вернуть себе право на гнев?
- Признать: у меня есть гнев. Я имею право чувствовать.
- Перестать оправдываться за эмоции
- Дать телу возможность двигаться, сбрасывать, звучать
- Не проецировать на других — а услышать, что хочет этот огонь
- Перевести энергию в ясность, в действие, в правду
Маленькая практика
Сделай вдох — и с выдохом зашипи.
Сквозь зубы. Сквозь тело.
Потом повтори — с голосом.
Позволь себе зазвучать.
Мягко. Безопасно. Внутри себя.
И скажи:
«Я не опасность. Я жив(а). Мне можно чувствовать огонь»
«Целостность — это не “всё спокойно”. Это когда ты больше ничего не прячешь от себя.»
Если ты чувствуешь, что внутри живёт огонь — ты не один.
В Telegram-канале Натали Крецу | Целитель души и тела
—
тексты, голос, практики и пространство, где можно быть целым.
Не “мягким”. Не “правильным”. А настоящим.