Удивительно, но простое и важно у нас прямо под носом. Это знают все, но многие не делают.
Доказано психологами и психиаторами.
30 мин - час прогулки среди зелени, среди деревьев в парке, в лесу, среди природы улучшают самочувствие, улучшают работу психики, успокаивают, улучшают работу гармонов и избавляют от стресса.
Попробуйте гулять каждый день по часу, и вы увидите, как ваше настроение улучшиться!
#мотивация #здоровье #40лет #энергия #какповыситьэнергию #похудение