Подборка фраз, которые помогут вам уверенно держать границу и достойно отвечать, когда на вас «наезжают»:
🔹 Фразы-ответы, чтобы не поддаться на провокацию:
«Я вас слышу. Давайте обсудим это спокойно.»
(Показываете готовность к разговору, но на своих условиях.)
«Предлагаю перейти к сути без эмоций.»
(Сразу задаёте тон диалогу.)
«Я понимаю, что у вас есть своя точка зрения. У меня — своя.»
(Подчёркиваете право на собственное мнение без агрессии.)
«Давайте говорить по фактам, а не переходить на личности.»
(Мягко возвращаете разговор в конструктивное русло.)
«Я не готов(а) продолжать разговор в таком тоне.»
(Спокойно, но твёрдо даёте понять, что рамки общения для вас важны.)
🔹 Фразы-щиты, чтобы не дать втянуть себя в ненужную дискуссию:
«Ваше мнение понятно. Спасибо, что поделились.»
(Закрываете тему без обсуждений.)
«Сейчас не самое подходящее время для такого разговора.»
(Уходите от давления без оправданий.)
«Я выбираю не участвовать в этом конфликте.»
(Заявляете о своей позиции открыто.)
«Когда будете готовы общаться уважительно, продолжим.»
(Перекладываете ответственность за продолжение разговора на собеседника.)
«Я вижу, что вас это сильно задевает. Предлагаю сделать паузу.»
(Показываете, что сохраняете контроль над ситуацией.)
Заходите на мой сайт. Там вы найдете дополнительные материалы по этой теме Велком!
