🧬РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА НА БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ И СОСТОЯНИЕ МИТОХОНДРИЙ
Тест мы с вами делали тут https://dzen.ru/media/natalia_promolodost/test-na-starost-kletok-68284367b2f8c36f1526a738
Если вы не делали - сделайте сейчас (только не на полный живот)
‼️обращаю внимание - задержку держим не до потери сознания, а лишь до первого дискомфорта и желания вдохнуть - нам же важно оценить реальное состояние☝️
РЕЗУЛЬТАТЫ*:
Расшифровка теста на задержку дыхания (контрольная пауза):
< 10 секунд
— Сильное нарушение митохондриальной функции
— Хронический стресс, гипервентиляция
— Биологический возраст значительно превышает паспортный
— Высокий риск метаболических нарушений и воспаления
10–20 секунд
— Недостаточная эффективность митохондрий
— Организм в состоянии постоянной тревоги или истощения
— Биологический возраст выше нормы
— Снижен резерв адаптации, часто встречается при синдроме усталости
20–30 секунд
— Удовлетворительное состояние митохондрий
— Средний уровень метаболического здоровья
— Биологический возраст приближен к хронологическому
— Организм способен восстанавливаться, но резервы ограничены
30–40 секунд
— Хорошая митохондриальная активность
— Метаболизм работает эффективно
— Биологический возраст моложе хронологического
— Высокая устойчивость к стрессу и хорошее восстановление
40–60 секунд
— Отличная функция митохондрий
— Оптимальный уровень метаболической гибкости
— Биологический возраст значительно моложе паспортного
— Высокий энергетический потенциал и долговременное здоровье
>60 секунд
— Очень высокий уровень здоровья митохондрий
— Превосходная адаптация и устойчивость к нагрузкам
— Биологический возраст на 10–15 лет моложе
— Организм находится в состоянии оптимального клеточного обновления и восстановления
*результаты этого теста не являются главным подтверждением состояния и полную картину покажут анализы и обследование, но тело вам этим покажет что стоит обратить внимание на свое состояние
‼️Важно осознать - молодость начинается не с омолаживающих кремов, а с молодости клеток и митохондрий, скорости и качества всех метаболических процессов
_____
‼️ Запись в клуб Pro-молодость на декабрь и январь на тему ПРАКТИКУМ ГОРМОНАЛЬНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА открыта, все подробности здесь ➡️ https://dzen.ru/media/natalia_promolodost/-gormonalnaia-perezagruzka-6914764a0ea32c24c37021ec
