Синдром годовщины: то, что мы чувствуем, но не всегда можем объяснить
❣️❣️❣️❣️ Вся страна кричит «Ура!», а внутри — будто щемящее чувство, тревога, слёзы, необъяснимая тяжесть. Это не просто коллективная память — это может быть синдром годовщины.
Когда-то наши деды и прадеды воевали и страдали, и это страдание стало фоном для их жизни. И даже если мы сейчас не на войне, наше бессознательное может тянуть нас к повторению сценариев боли и жертвенности — особенно в те даты, когда что-то произошло в роду, в семье, или в культуре.
Как будто внутри живёт настрой:
Чтобы жить — нужно заслужить, чтобы радоваться — нужно сначала страдать.
Но это не так. Мы можем остановить этот внутренний цикл. Признать прошлое, поблагодарить, и... позволить себе жить иначе. Без вины. С радостью.
А вы замечали, что перед днём рождения часто происходит что-то странное?
Это тоже проявление синдрома годовщины
То вдруг накатывает депрессия.
То кто-то заболевает.
То травмы, ссоры, разрывы, переоценка всего.
❣️❣️❣️❣️❣️❣️❓ Потому что день рождения — не только про «праздник». Это подсознательное завершение цикла, всплытие старых установок и страхов. Мы проживаем внутренний рубеж. Иногда очень болезненно. Особенно если в детстве, во внутриутробном периоде или в первые годы жизни в этот момент было что-то тяжёлое.
Хорошая новость: с этим можно работать.
Психотерапия помогает не только понять, что происходит, но и переписать внутренние сценарии, прожить годовщины по-новому, с опорой, а не в страдании.
Это путь не в боль, а к свободе.
❣️Если вам отзывается — напишите мне. Мы можем вместе разобраться, что за история повторяется в вашей жизни, и как её трансформировать.
