Сколько раз вы отказывались от мечты только потому, что «а что подумают»? Одержимость мнением других мешает быть собой и делает нас заложниками чужих ожиданий. Пора это менять.
Шаг 1. Задайте себе вопрос: а кто это “все”?
Большинство страхов — про несуществующих людей. Конкретизируйте: кто именно осудит и почему?
Шаг 2. Осознайте, что все думают о себе
Люди заняты собой. Их мнение о вас — краткий эпизод в их мысленном сериале.
Шаг 3. Практика внутреннего стержня
Пишите каждый день, чего вы хотите на самом деле, и сравнивайте это с тем, что делаете.
Шаг 4. Замена фокуса: не «что подумают», а «что я почувствую»
Ориентируйтесь на внутренние ощущения, а не внешний шум.
Шаг 5. Умение сказать «нет»
Прямо, уважительно, спокойно. Это навык, который можно развить.
Свобода — это не делать «как модно», а делать так, как хочется вам. Это путь к уверенности и настоящему себе.
А вы часто задумываетесь о том, что подумают другие?