Терапия — это не про советы.
Я не даю советы.
И вот почему:
[Совет — это чужой опыт]
Терапия — это когда человек сам добирается до своего ответа.
Да, я могу задать вопрос, подсветить шаблон, заметить, где застрял(а). Но финальный выбор — всегда за тобой. Потому что только ты живёшь свою жизнь, а не я.
Топ-5 мифов о психотерапии, которые можно отпустить с миром:
1️⃣Психолог скажет, что со мной не так
❔На самом деле, мы вместе разбираемся, что с тобой так, но тебе мешает это проживать.
2️⃣Ты платишь — и тебе говорят, как жить
🌟 Ты платишь не за советы,а за пространство, в котором можно быть собой. Это редкость.
3️⃣Это для слабых
💪 Ага, конечно. Попробуй-ка посидеть с болью, не убегая. Вот где сила.
4️⃣Психолог — это подружка, только платная
😴 Подружка может советовать «брось его к чертям». А терапевт — поможет понять, почему ты вообще с ним. Большая разница.
5️⃣Я всё и сам(а) понимаю, зачем мне ещё кто-то
❤️ Видеть себя со стороны — невозможно без отражения. Мы в слепых зонах. Помощь — это не слабость, а честность.
🎙А теперь интерактив:
Какие стереотипы про психологов слышали вы?
Бросайте в комментарии — посмеемся (и, может, разберемся).
И приходи ко мне на сессию @nemnogo_om, давай начнем читать твою собственную книгу о себе.