Алана Мамаева — имя, которое не сходит с заголовков. Бывшая модель, экс-супруга футболиста Павла Мамаева, блогер и участница реалити-шоу. Ее жизнь — это коктейль из скандалов, личных драм и громких трансформаций. Но одна из самых обсуждаемых тем — ее похудение. Алана прошла путь от 90 кг до экстремальной худобы, вызвав бурю эмоций у подписчиков: от восхищения до обвинений в анорексии.
Дорогие читатели. Спасибо Вам огромное, что выделяете время чтобы поставить лайк и написать комментарии к моим статьям. Это очень важно для меня. Еще у меня есть классный Телеграм канал, в котором я также делюсь полезной информацией о питании и фитнесе (информация не дублируется). А если вы также, как и я, не верите в чудеса, то у меня для вас есть подарок. В моем ТГ канале вы найдете гайд, как настроить и быстро создать свой индивидуальный рацион, перейдя по ссылке вы получите ▶️ ❗️Самый короткий гайд по питанию ❗️ Скачивайте и создавайте свою собственную систему похудения.
Как ей это удалось? Что скрывается за ее точеной фигурой? И почему ее внешность стала предметом споров? Разбираемся в этой статье в духе Дзена — с сочными деталями и без прикрас.
От 90 кг до 46: Как Алана сбросила вес?
Алана Мамаева не всегда была той стройной дивой, какой мы видим ее сегодня. В 2021 году она шокировала подписчиков, опубликовав фото, где ее вес достигал 90 кг при росте 178 см.
"Я не могла принять себя в таком весе. Не могла выйти на улицу, смотреть в зеркало, у меня была дикая депрессия", — признавалась Алана в соцсетях.
Ее путь к стройности начался с радикальных мер:
- Диеты и ограничения: Алана испробовала множество диет, делая похудение главной целью жизни. Она признается, что правильное питание стало основой: "Стараюсь заполнять холодильник "правильными" продуктами. Но если дети, мамы, бабушки рядом, это тяжело". Кофе по утрам, по ее словам, тоже помогал контролировать аппетит. Что такое "правильные" продукты не уточняется...
- Липосакция: В 2021 году Алана прошла процедуру липосакции, чтобы убрать "жировые ловушки" — зоны, которые не поддавались диетам. Она подчеркивает, что это не метод похудения, а способ коррекции фигуры. Если все было "правильно", то зачем липосакция?
- Пластическая хирургия: После потери 40 кг кожа потеряла тонус, и Алана решилась на лифтинг ног и установку ягодичных имплантов. "Врач сказал: если подтянем ноги, попа станет плоской. Поэтому вставили импланты", — объясняет она. Но это вообще без комментариев...
К 2023 году вес Аланы упал до 46 кг, что вызвало волну критики. Подписчики писали: "Одни кости!", "Алана, покушай!", "Такая худоба болезненная". В ответ она заявила: "Я знаю о своем весе! Сейчас уже 50 кг, анализы идеальные, я здорова".
Экстремальная худоба и шоу "Звезды в джунглях"
В 2024 году Алана участвовала в шоу "Звезды в джунглях" на ТНТ, где ее внешность стала одной из главных тем обсуждения. Жаркий климат и открытые наряды подчеркнули худобу: торчащие ребра, тонкие руки и "ножки-палочки" шокировали зрителей.
"Визуально увидела, что я просто скелет", — призналась Алана.
Голод на проекте усугубил проблемы. Алана привыкла питаться часто и вкусно, но в джунглях еды не хватало. После шоу ей пришлось восстанавливаться под присмотром врачей:
- Капельницы и анализы: Недоедание привело к дефициту витаминов и минералов. Алана проходила курс капельниц и сдавала анализы, чтобы восстановить баланс. Какой ужас, не делайте так.
- Коррекция питания: Она перешла на дробное питание — маленькими порциями, но часто, чтобы избежать перееданий.
"Самое главное — не переедать, следить за количеством пищи", — делится она.
В ноябре 2024 года Алана раскрыла, что боролась с расстройством пищевого поведения (РПП). "У меня стопроцентно РПП, потому что есть моменты, когда я собой недовольна, но все вокруг говорят, что я в порядке", — рассказала она. После шоу ей удалось набрать вес и прийти в форму, но критика не утихает.
Пластика и ягодичные импланты: Что пошло не так?
Похудение Аланы имело неожиданные последствия. В 2023 году она столкнулась с проблемой: из-за резкой потери веса ягодичные импланты, установленные ранее, сместились, а кожа на ягодицах обвисла (птоз). "Это не про плохую операцию. Это про резкое похудение и растянутый карман", — объяснила Алана. Сделать импланты в ж..пу - это надо додуматься. В компанию к королю поп-сцены.
Она обратилась к звездному хирургу Тимуру Хайдарову и Самиру Седышеву. Операция была сложной: один врач подтягивал ягодицы, другой менял импланты. Алана даже согласилась на бартер, позволив хирургам опубликовать фото до и после, что вызвало новый шквал обсуждений. "Это не эротика, а работа врачей", — отрезала она в ответ на критику.
Худоба Аланы стала магнитом для хейта. В 2024 году ее вес колебался между 45 и 50 кг, что при росте 178 см многие считают нездоровым. "Похожа на Малефисенту", "Морит себя голодом", "Пропагандирует анорексию", — такие комментарии сыпались под каждым постом.
Алана не молчит в ответ:
- "Столько негатива из-за веса, который я уже набрала! Почему каждый считает своим долгом указать мне на недостатки?" — возмущается она.
- Она подчеркивает, что здорова: "Анализы идеальные, просто был временный сбой в организме".
- Алана признается, что хочет подкачать тело, но ленится заниматься спортом. "Набрать форму нетяжело, если ты не ленивый. Я ленивая", — шутит она.
Интересно, что Алана связывает худобу не только с диетами, но и со стрессом. Развод с Павлом Мамаевым, судебные тяжбы по алиментам и публичные скандалы оставили след. "Когда лишаешься богатенького мужа-футболиста, да еще и не без помощи подруги — это стресс", — пишут СМИ.
Как Алана справляется с критикой и работает над собой?
Несмотря на хейт, Алана продолжает вести блог и участвовать в шоу. Ее YouTube-канал "Пластика", посвященный эстетической медицине, собирает миллионы просмотров. Она рассказывает о своем опыте операций, делится историями других людей и дает советы. "Мне нравится, как пластика меняет судьбы. Я хочу помогать людям", — говорит она.
Сейчас Алана фокусируется на здоровье:
- Питание: Дробное, сбалансированное, с акцентом на белки и полезные жиры.
- Восстановление: Регулярные обследования и работа с врачами, чтобы избежать дефицитов.
- Психология: Алана признает проблемы с РПП и старается принимать себя. "Я всегда была худенькой, это моя норма", — утверждает она.
А что вы думаете о трансформации Аланы? Вдохновляет она вас или вызывает вопросы? Делитесь в комментариях! И не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить новые истории о звездах и их секретах красоты.
Лучше учитесь на чужих ошибках, чем делайте подобно! Ваш тренер и нутрициолог Артем Опальницкий!
Делайте репост, ставьте лайк, и подписывайтесь на мой канал – это лучшее, чем вы можете отметить мою работу!
У меня есть рубрика "Звездное похудение, где вы можете прочитать:⬇️
"Руки-базуки Филиппа Киркорова. Как накачал бицепс поп-король?" https://dzen.ru/a/ZxZON-ccUEesnXdh
"Она рассказала Бабкиной, как худеть! Почему интервальная диета Нонны Гришаевой миф?" https://dzen.ru/a/ZwQSVEqDal8C4iw8
"Как сбросить 6 кг за 5 дней? 53-летняя Кристина Орбакайте знает как" https://dzen.ru/a/Z06qmjraSkiV1JEZ