Закон Йеркса-Додсона учит нас тому, что чем сложнее задача, тем слабее мы должны быть на неё замотивированы, а чем проще задача, тем сильнее должна быть мотивация.
Этот парадокс говорит многое о тех законах, по которым живёт мир. Главный из них, что чем сильнее ты чего-то хочешь, тем меньше вероятность того, что ты это получишь.
Позитивная энергия сама по себе является наградой от Бога. Это приз. Готовый приз. Поэтому чем сильнее мы мечтаем о чем-то, тем ниже вероятность того, что мы это получим.
И это нормально. Потому что когда мы мечтаем, мы уже получаем это. Мозг не видит разницы между фантазией и реальностью.
В тоже время в реальном мире большая часть достижений даётся или через рутину, или через страдания. То, немногое, что даёт нам позитивную энергию, является призом само по себе.
Чтобы справляться с рутиной дело нужно дробить на части. Это эффективно потому что таким образом мы делаем сложные задачи простыми, а простые задачи не требуют больших усилий. Их можно выполнить хорошо, даже в условиях стресса и высокой мотивации. Принцип Дробления помогает и в минуты испытаний.
Однако принцип Дробления не применяется к тем вещам, которые дают нам позитивную энергию. Потому что там мы всё делаем быстро и на одном дыхании. Позитивная энергия сама по себе есть цель жизни и награда.
Всё же остальное поддаётся принципу дробления и тут на помощь приходит закон Йеркса-Додсона. Он учит нас правильно расставлять в жизни приоритеты. Любой позитив ценен сам по себе. Это награда. Остальное дробится на части и оттуда удаляется нерв. Проблема дробится на такие маленькие составляющие, что они перестают нас пугать, вызывать страх и панику. И мы медленно откусываем от проблемы куски.
Действуя таким способом мы будем долго решать проблему, зато мы избежим эмоционального выгорания.
Закон Йеркса-Додсона не говорит нам о том, что нам не надо мечтать. Надо. Просто, нужно правильно воспринимать наши фантазии и мечты. Они являются для нас наградой сами по себе. Они не должны сбываться. Их ценность не в этом. Они важны только потому, что они есть и они дают нам энергию.
Если энергии и мотивации нет совсем, то тут помогает дробление. Оно помогает настолько упростить задачи, что для их выполнения не нужно много энергии. Это золотое правило преодоления рутины и выгорания. Особенно дробление важно при решении задач повышенной сложности. Потому что оно помогает превратить сложную задачу в простую.
