История о том, как в одной обычной истории можно найти кучу негатива и помех для своего дальнейшего счастья. И о том, как начать управлять своей жизнью, и перестать страдать от бесконечных обид и напряжения.
Обратился ко мне юноша со следующей проблемой.
Он состоял в отношениях с девушкой в течение нескольких лет. Потом отношения закончились, они полгода еще ходили порознь, но в конце он осознал ценность их союза и постарался сделать все, чтобы вернуть ту девушку. У него получилось. Они все обсудили и продолжили встречаться. А так как юноша из семьи с консервативным подходом к формированию семьи, для него вопрос женитьбы был очень важен, а хотелось один раз и навсегда.
Но вот проблема, он узнал, что после расставания его любимая успела заиметь короткую интрижку с одним знакомым парнем. И вроде все всё понимают, взрослые люди, но юноша обнаружил, что мысли об этом его не отпускают. И думает он серьезно о том, чтобы сделать предложение любимой, но сомнения и ощущения предательства не покидают. А вместе с ними появляются неприятные образы и фантазии, которые только портят флёр и ставят перед выбором - расходиться окончательно или заключать брак, но как?? А ошибиться ой как не хочется в выборе той самой единственной. И его тоже можно понять.
Тут появляюсь я, и обещаю ему помочь за 8 сессий.
Чем же все закончилось? Неужели достаточно 8 встреч, чтобы полностью измениться и сделать один из самых важных выборов в жизни??
Давайте подробнее об этом...
Кейс
Изначально клиент формировал запрос, как "обида и злость на девушку, которые мешают строить дальнейшие отношения". Но на фоне проблемы также увеличилась тревожность и страх за будущее, что серьезным намерениям мешают деструктивные эмоции и мысли. Как можно строить семью, если съедают переживания и ничего не помогает?
В целом, сложился неприятный клубок чувств, в центре которого одна ситуация, вызывающая:
- сложности в отношениях,
- отсутствие доверия,
- потеря уверенности в себе,
- чувство несправедливости, вины и глубокой обиды.
Как все это мы переформулировали в цель работы:
- избавиться дискомфортных чувств, такие как обида, гнев, ревность, страх, тревога,
- наладить и укрепить отношения с девушкой,
- стать увереннее.
Как проходила работа?
- Провели предварительную диагностику, на которой собрали анамнез (воспоминания и фантазии, список триггеров, навязчивых мыслей).
- Вся остальная работа была сфокусирована на переработке негатива и изменения негативных установок с помощью специального протокола ДПДГ.
- Уже в ходе первых сессий клиент заметил, как его реакция на болезненные воспоминания становится менее выраженной.
- Вся работа длилась 8 сессий.
Вот какого результата получилось добиться:
- клиент стал спокойно реагировать на триггеры, которые запускали негативную реакцию,
- появилась уверенность в себе,
- спустя две недели стало легче дышать, избавился от назойливых страхов, и тревоги, воспоминания не вызывали негативных чувств,
- через несколько месяцев клиент, не испытывающий больше переживаний, которые мешали определить его дальнейшую жизнь, четко осознавал, что его девушка именно та, с кем он хочет провести всю свою оставшуюся жизнь. И этому важному шагу ничего не препятствовало.
- сейчас они счастливы в браке.
Вот его обратная связь после 8 встреч.
Вывод.
Каждый может попасть даже после одной неприятной ситуации в ловушку своего сознания и не осознавать, что происходящее с ним в виде напряжения, страдания, дискомфорта - это не норма, к которой стоит привыкать. Что даже если сложно справляться со своими чувствами, можно найти способ снизить негатив и совершать важные выборы в своей жизни с точки зрения незамутненного разума, а не под управлением отравляющих неприятных состояний.
Я могу обучить этому и помочь справиться в ситуации, где, вы думали никто не поможет вам, кроме времени. Это не так. Возможно все, особенно если это связано с эмоциями, телесными переживаниями и мыслями о себе и о мире. Главное - ваше желание избавиться от мешающего негатива.
Если вы чувствуете тревогу из-за ситуаций, которые произошли с вами и оставили неприятный осадок в виде страха и тревоги, мешающих спокойно жить дальше, свяжитесь со мной по этой ссылке, и мы подберем время для встречи.
Ставьте лайки, подписывайтесь. Тревога не приговор, и я продолжу это доказывать.
