Любовь спасёт мир! Почему мы так отчаянно хотим отношений и как выстроить их максимально здоровыми?

Любовь существует везде: о ней пишут книги, снимают фильмы, люди, основываясь на этом чувстве, создают семьи. Однако иногда человек настолько зациклен на желании влюбиться в кого-то, что ставит это основной целью в жизни. Почему так происходит и что с этим делать?

Причины

• Детские травмы. Ребёнок, выросший с эмоционально недоступными, холодными родителями, отчаянно желает как можно раньше вступить в романтические отношения, чтобы восполнить недостающую родительскую любовь.
• Усталость от рутины. Иногда человек, уставая от домашних дел, работы, учебы, желает испытать нечто иное, получить новые эмоции, и выбор падает на влюблённость.
• Низкая самооценка. Человек ощущает, что недостаточно ценит и уважает себя и пытается найти того, кто сможет любить за двоих и спасать его.

Что с этим делать?

• Проработайте обиды на родителей, проанализируйте, чего вам не хватало в детстве и постарайтесь дать это себе сами. Объясните себе, что партнёра не мама и не папа, он не должен любить и принимать вас безусловно.
• Сосредоточьтесь на себе. Найдите новые хобби, устройте себе какой-то приятный выходной, встретьтесь со старыми друзьями, дайте себе почувствовать положительные эмоции.
• Работайте над собой. Повышайте самооценку, уверенность в себе, самодостаточность. Любите себя так, как не сможет кто-либо другой, полагайтесь только на себя и учитесь удовлетворять свои потребности и желания самостоятельно. Поймите, что отношения — не терапия, и если у вас есть проблемы, нужно обращаться к специалисту, а не надеяться на то, что ваш спутник будет постоянно их решать.
• Проанализируйте, действительно ли вы хотите отношений, или же вы хотите избавиться от одиночества?

Как построить наиболее здоровые отношения?

• Не спешите в них вступать. Как бы комично это не звучало, да. Наблюдайте за человеком, как только пройдет время после появления симпатии и вы перестанете его идеализировать, обратите внимание на недостатки и достоинства, сможете ли вы принять их?
• Не растворяйтесь в отношениях. Напоминайте себе, что вы отдельная личность и спокойно можете существовать без спутника жизни. Выстраивайте личные границы, имейте свои интересы и мнения.
• Не пытайтесь найти человека, соответствующего вашим требованиям на 100%, таких не существует, и уж тем более не стоит переделывать избранника под себя.
• Трезво оценивайте вашего спутника, если вас что-то не устраивает в отношениях — говорите сразу.

Любовь — это действительно волшебное чувство и оно может сделать жизнь ярче, насытить новыми эмоциями, но чтобы оно служило вам долгосрочно, важно уметь не забывать про себя и правильно выстраивать отношения. Счастья вам и полной гармонии!