Совет россиянам дала врач София Петкилева.
Некоторые продукты обладают удивительными свойствами и способны укрепить сосуды. Об этом рассказала эндокринолог София Петкилева, пишет портал Hibiny.ru.
Врач назвала всего один продукт, который является источником белка с большим содержанием йода, витаминов и минералов, и обеспечивает здоровье сосудов и сердца. По ее словам, это креветки.
Медик пояснила, что в креветках много витаминов B12 и D, железа, селена, цинка, Омега-3 жирных кислот. Йод в их составе благотворно влияет на работу щитовидной железы, обеспечивает здоровье сосудов и сердца, а омега-кислоты делают сосуды более эластичными. А еще креветки укрепляют кости и иммунитет.
При этом употреблять этот продукт можно употреблять каждый день. Правда, перед этим лучше проконсультироваться со специалистом, добавила Петкилева.
Ранее диетолог рассказала об идеальном завтраке.
Читайте также:
Россиянам посоветовали переходить на луковую шелуху
Инстасамка рассказала о новом альбоме с «Ленинградом»
Арина Шарапова возмутилась качеством купленной косметики
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-11-08/endokrinolog-prizvala-nalegat-na-etot-produkt-chtoby-sosudy-byli-zdorovymi-5242669
