Найти тему
Сайт психологов b17.ru

Базовые убеждения формирующие нашу жизнь

В основе нашей жизни лежат 4 фундаментальных потребности, определяющих наше поведение и восприятие мира. Эти потребности формируют 4 базовых убеждения, которые, как фундамент, определяют нашу психику и жизнь в целом.

4 Базовых Потребности:

1. Максимизация удовольствия и минимизация боли (Фрейд): Все мы стремимся к приятным ощущениям и избегаем неприятных.
2. Построение стабильной концепции мира (Роджерс): Мы нуждаемся в понимании мира, чтобы чувствовать себя в нем уверенно.
3. Привязанность (Боулби, Фейерберн): Мы нуждаемся в близких отношениях, чтобы чувствовать себя любимыми и защищенными.
4. Повышение самоуважения (Адлер, Олпорт, Кохут): Мы стремимся к признанию и уважению со стороны окружающих, чтобы чувствовать себя значимыми.

4 Базовых Убеждения:

Из этих потребностей в детстве формируются 4 ключевых убеждения:

1. Доброжелательность мира: Убеждение, что мир безопасен и благосклонен к нам.
2. Справедливость мира: Убеждение, что мир справедлив и награждает за хорошие поступки.
3. Доверие к людям: Убеждение, что людям можно доверять и они не причинят нам вреда.
4. Собственная значимость: Убеждение, что мы достойны любви, уважения и успеха.

Влияние Убеждений:

Когда эти 4 убеждения сформированы позитивно, они становятся фундаментом для здоровой психики, позволяя нам рисковать, расти и развиваться без страхов и внутренних конфликтов. Однако, если в детстве мы столкнулись с травмирующими событиями, наши убеждения могут быть искажены или разрушены, что приводит к дисфункциональному восприятию мира и себя.

Патогенные Убеждения:

Современная психология считает, что психологические проблемы часто связаны с негативными убеждениями, сформированными в раннем детстве. Эти негативные установки искажают реальность и мешают нам жить полноценной жизнью. Например:

* Расстройство избегания: "Мне могут причинить боль".
* Параноидное расстройство: "Люди – потенциальные противники".
* Нарциссическое расстройство: "Я особенный".
* Истерическое расстройство: "Мне нужно производить впечатление".

Изменение Убеждений:

Позитивные изменения возможны. Терапия помогает клиенту осознать свои негативные убеждения и переформулировать их в более позитивные. Это сложный процесс, который требует времени, усилий и желания клиента работать над собой.

Ключевые моменты:

* Наши базовые убеждения формируются в детстве и влияют на нашу жизнь.
* Негативные установки могут быть следствием травмирующих событий.
* Терапия может помочь переформулировать негативные убеждения и изменить нашу жизнь к лучшему.

Автор: Дорохова Елена Петровна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru