Психологи, конечно, мастера дела, но иногда они такие хитрые лисы. Ты к ним на сессию за "простыми решениями", а они тебе такие: "Ну что ж, давай разбираться... за кругленькую сумму." Пссс, лучше спрячь кошелёк подальше, потому что есть способ справиться с тревогами и негативными мыслями бесплатно — и это наши КПТ Карты!
Что это за карты такие и зачем они тебе?
КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) — это техника, которая помогает твоему мозгу перестать заниматься самосаботажем. Негативные мысли типа "Я опять всё испорчу" можно переучить, как непослушную собаку: ловишь мысль, показываешь, что она не права, и заменяешь на что-то полезное.
А вот что психолог тебе не скажет сразу: это можно сделать самому! И для этого есть наши КПТ Карты. Здесь собраны все самые важные техники, которые помогут навести порядок в голове и перестать паниковать из-за ерунды.
Платить? Нет, спасибо!
Пока психологи хитрят и предлагают поработать с твоими мыслями за немалую сумму, ты можешь сделать это сам — бесплатно и анонимно. Эти КПТ Карты доступны для тебя в любое время, офлайн, без регистрации и подписок. Никакой психологической магии — просто проверенные техники, которые работают.
Как это работает?
- Скачивай приложение. Ничего платить не надо — тут мы действительно честны.
- Используй КПТ Карты, чтобы ловить свои тревожные мысли, как хитрый охотник, и перевоспитывать их.
- И вот ты уже не бежишь к психологу, а сам справляешься с тревогой. А деньги? Оставь их себе на что-то приятное.
Хитрый лис может дальше хитрить, но ты теперь знаешь, как обойтись без него. Просто скачай КПТ Карты и начни работать над собой уже сегодня, без лишних затрат!
📲 Скачать КПТ Карты на Google Play
📲 Скачать КПТ Карты в App Store
Пока сыровато, но мы будем улучшать и добавить новые КПТ карты по мере возможностей.