Как метеозависимым людям справиться с магнитными бурями с меньшими потерями, в беседе с «Доктором Питером» рассказала врач-невролог Ксения Овсянникова.
На Земле бушует сильная магнитная буря. По оценкам специалистов, продлится она, вероятнее всего, до воскресенья. При этом ее интенсивность останется высокой.
Давно известно, что магнитные бури влияют на самочувствие определенной категории людей. Они могут жаловаться на общую слабость, недомогание, головную боль, головокружение, нехватку сил и так далее.
По словам медиков, во время магнитных бурь в первую очередь страдает вегетативный центр, то есть сбоят все внутренние органы.
Во время таких периодов следует поддержать организм антиоксидантами – подойдет зеленый чай, свежие овощи, зелени, витамины А и Е.
Также следует избегать дополнительного окислительного стресса – переживания, алкоголь, курение, недосып.
Еще один совет от экспертов – пить больше жидкости и уделять время прогулкам, которые улучшают микроциркуляцию в организме.