Регулярные физические нагрузки дают колоссальный эффект для организма. Именно они являются «универсальной таблеткой» как для профилактики болезней, так и для их лечения.
Такое заявление сделал глава Минздрава России Михаил Мурашко, слова которого приводит РИА Новости. Он отметил, что физические нагрузки оказывают позитивное влияние на 35 тысяч различных биохимических процессов, происходящих в организме человека. Не существует медицинских технологий, которые могли бы делать то же самое.
Он также подчеркнул, что на генетическом уровне в человеке заложена продолжительность жизни 120 лет. Такую долгую жизнь можно прожить, если идти путем профилактики заболеваний. Соблюдение правил здорового образа жизни позволит предотвратить развитие более 60% заболеваний.
Михаил Мурашко отметил особую важность ментального здоровья человека. Для этого люди должны поддерживать свои когнитивные функции, а ученые создавать необходимые лекарственные препараты. Министр заявил, что российские ученые уже имеют идеи и разработки, которые в будущем могут дать хороший результат при лечении болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Ранее врач-невролог Владимир Мартынов посоветовал включать в рацион питания продукты, богатые Омега-3. Это позволит снизить риск возникновения болезни Альцгеймера.
Фото: Кадр из видео на Rutube