Привет всем, мои дорогие читатели! Вот, как я и обещала, сегодня мы пообщаемся и поразмышляем на тему "раскрепощения". Что такое раскрепощение? Не читайте формулировку, ответьте сначала своими словами. (Прилагаю аффирмации для нормализации состояния души - нашла для всех кому это интересно - считаю, что в наше непростое время это всем нужно) ✓
Раскрепощение - это отсутствие стеснения в выражении своих эмоций и чувств, готовность к саморазвитию, росту и принятию нового, поиск новых возможностей и отсутствие боязни допускать ошибки. Т. е. это принятие себя со своими недостатками и достоинствами, это отношение к себе как к личности. Я тоже хотела бы быть личностью и очень надеюсь, что я на верной прямой. Так вот, давайте разберём метод так называемого "лечь на пол". И не только. Мы разберемся, к чему это приведёт. Но или во всяком случае, попытаемся разобраться. Так как это не такой простой метод, как может показаться на первый взгляд. И не такой однозначный. И вот почему. Представим такую ситуацию. У клиентки есть социальная тревожность. Она обращается за помощью к психологу, и психолог предлагает ей прийти в торговый центр и лечь там на пол. Представили ? Хорошо. Но насколько это эффективно для раскрепощения? Это же вообще небезопасно. Т.к. представим ситуацию: психолог не разобрался в причине социальной тревожности у человека и отправил его совершить такой рискованный для его психики поступок. Потому что этот поступок, если у человека есть депрессия, а депрессия -это когда человек не сможет себя настроить правильным образом, когда будет ложиться в такую позу дурачка. Он будет ощущать стыд и насмешки со стороны людей и соответственно, он сможет причинить себе вред, оборвать свою жизнь или пытаться нанести себе увечия. Это же очень опасно для жизни и здоровья, для человека, психика которого подорвана и он ощущает себя никчёмно и подавленно. Вроде бы метод направлен на устранение страха и приобретения Именно раскрепощения, но вместо этого можно нанести себе травму великого масштаба. Для чего спрашивается? Но этот метод лично для меня ассоциируется с нанесением себе психотравмы, и такое поведение скорее всего будет расценено не как попытка раскрепощения. Люди ведь не знают, что у меня в голове. Для чего мне приобретение статуса дурачка, у которого не всё в порядке с головой? А если меня увидят мои знакомые ? Да они ведь неправильно поймут и не будут уже поддерживать меня в моих начинаниях, я так не добьюсь успеха. Но это лично мое мнение. Конечно, я поизучала мнение людей на этот счёт, но я в следующий раз приведу пример мнения авторов статей, что они говорят по поводу раскрепощения. Именно у меня была депрессия, и я понимаю, что это не просто так совершить такой безрассудный поступок. Но он и безрезультатный. Я сомневаюсь, что если я так лягу, то буду потом смелеть. Вряд ли. Но и нет гарантии, что я себя не загоню в угол, вспоминая, как хихикали люди, проходя мимо. Нет, конечно можно себя успокоить и не накручивать, но ведь у всех разная нервная система, есть люди, которые травматично реагируют на всякие неудачи, для них это приговор. И эти мысли могут дать им понять, что жить нужно прекратить, и не имеет смысла. Ведь человек может решить"Если постоянно надо мной смеются, то я неудачник, значит, я плохой, если плохой, значит никому не нужен, если никому не нужен, значит надо перестать вообще жить, для чего жить. " Вот до какого состояния можно довести человека! Так что психология - это наука, в которой нужно разбираться. Здесь не уместны глупые советы и неудачные шутки, здесь неуместно высмеивание личности и знакомство с первым встречным, здесь неуместно предлагать выполнить человеку всё то, что кажется на первый взгляд простым человеку, который не сталкивался с подобным. Ведь жизнь и психика у всех разная. Да, я тоже так считала"Вот сейчас я познакомлюсь и докажу, что я человек, я личность ". Но с кем познакомлюсь ? Неизвестно. Надо разбираться в людях, а то можно и кредитов навешать на себя, и покалечить свою психику, и просто стать жертвой мошенников. Тем более в наше непростое время . Надо вникать, куда лезешь, в какие дебри пробираешься, прежде чем туда залезть, выбраться уже будет непросто, а судьба будет испорчена. Наша жизнь к сожалению не рассказ, в котором можно всё придумать, исправить, иногда хочется, но не можешь. Так что я очень хочу разбирать методы раскрепощения, и понять, какой же подходит именно мне.
