Недавно в обсуждениях к моей заметке о мудрости мироздания «Замечать, признавать, принимать» коллега оставила комментарий, который навёл меня на воспоминания:
Когда - то я офигевала от количества тех задач, которые нужно решать ежедневно. Они давили на меня тяжелой серой бетонной плитой. Давили так, что ноги тяжело было передвигать в буквальном смысле. Надо ли говорить о том, как «тяжела» была моя жизнь, как я упахивалась и уставала, как «не хватало времени» на себя и на, Боже упаси, досуг. Мир вокруг казался таким же серым и тяжелым как эта бетонная плита. И ключевое слово здесь «казаться». То есть ни сама ситуация, ни мир не были реально такими, это я так видела.
У меня есть две излюбленные фразы:
«Не нравится – меняй, не можешь менять - не ной»
и
«Если не можешь изменить ситуацию, измени своё отношение к ней»
Ну вот ведь по сути, всю философию счастливой жизни же можно уложить в них😊
Тогда, теперь в далеком 2015-ом я, собственно говоря, и применила эти два жизненных принципа:
Согласно первому - пришла к психологу, чтобы «менять», и согласно второму – «изменила отношение».
Разумеется, изменить отношение получилось не сразу. Для начала предстояло вообще допустить мысль в своей голове, что такой вариант решения «проблемы» в принципе возможен. Но поскольку на тот момент саму ситуацию изменить не особенно представлялось мне реальным, пришлось поработать именно над отношением.
И вот ситуация одна и та же. Однако, тогда я - грустная несчастная женщина с возом проблем за спиной, которые каждый день изо всех сил приходилось разруливать.
А вот я уже - супервумен с яркой и насыщенной интересной жизнью, в которой есть место всему самому важному, и множеством интересных задач, решение которых развивает меня и делает меня умнее, опытнее, профессиональнее!
Если посмотреть на проблему как на интересную задачку, которую тебе азартно решить, как сразу меняется восприятие? Как будто расправляются плечи и прибывает энергии! Не так ли? В первом случае - ты жертва с тяжёлой проблемой, во втором – автор с интересной задачкой! А ситуация, напомню, всё та же)
Еще древнегреческий философ Эпиктет говорил:
«Людей мучают не вещи, а представления о них, которые они создали себе сами»
Представления, которые мы создали себе сами! Понимаете, да? А если сами создали, то сами можем и «рассоздать»! Я обожаю теорию авторства жизни! В ней столько энергии к жизни, силы, позитива! Кому как не нам самим творить свою жизнь?
Соглашусь, что в действительности не ко всем событиям применимо на все 100%.
Но навык окрашивать свою жизнь в позитивные тона, делает жизнь ярче, интересней, вкуснее, приятней!
Автор: Самойлова Мария Геннадьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru