Сатсанг -Юрий Менячихин

Краткий пересказ видео / «Юрий Менячихин 2017.07.22 "100 лет СЕЙЧАС" Сатсанг в Запорожье».

 00:00:23 

Введение и подготовка•

• Начало с погружения и рекомендации сесть удобно.
• • Закрыть глаза и сосредоточиться на ощущениях в теле.
• • Оставаться неподвижными, кроме движений, связанных с дыханием и глотанием.

00:03:38 

Растворение границ тела•

• Забыть форму тела и не представлять его границы.
• • Ощущение границ тела растворяется в бесконечность.
• • Оставаться неподвижными для достижения этого состояния.

00:05:59

 Восприятие ощущения•

• Найти место, из которого воспринимается ощущение.
• • Ощущение и восприятие совпадают, оно висит в пространстве.
• • Восприятие ощущения естественно и непрерывно.

00:09:07 

Дыхание и его восприятие•

• Созерцать процесс дыхания, не связывая его с телом.
• • Границы между внутренним и внешним стираются.
• • Дыхание происходит естественно и без усилий.

00:11:23 

Чувство присутствия•

• Ощутить факт своего существования.
• • Это простое чувство, знакомое с детства.
• • Все люди имеют одинаковое чувство присутствия.

00:16:24

 Открытие глаз и взаимодействие•

• Открыть глаза и наблюдать за изменениями в восприятии.
• • Ощутить, как мир и образ себя меняются.
• • Посмотреть на соседа и ощутить изменения в восприятии себя.

00:17:45 

Взаимодействие с соседом•

• Посмотреть в глаза соседу и наблюдать за изменениями.
• • Ощутить барьер и необходимость выражения.
• • Вернуться к чувству присутствия и закрыть глаза.

 Потерянное внимание•

• Внимание легко уходит, если человек не чувствует себя особенным.
• • Важно быть для чего-то и быть особенным.

00:21:24 

Искренность и открытость•

• Обсуждение искренности и открытости.
• • Критерии искренности: тепло в груди и отсутствие скрытых мотивов.
• • Оценка искренности по десятибальной шкале.

00:23:45 

Страх и его влияние•

• Вопрос о доминирующем страхе, который управляет жизнью.
• • Страх срыва сына после реабилитации от наркотиков.
• • Попытки освободиться от страха, но безуспешно.

00:25:11 

Боль и страх потери•

• Страх за себя, а не за сына.
• • Боль от потери сына и страх возврата к прошлому.
• • Понимание, что страх связан с неуверенностью в вечности.

00:28:03 

Реализация потенциала•

• Важность любви и творчества в жизни.
• • Ощущение несостоятельности в использовании потенциала.
• • Пример сына, который не использует свой потенциал.

00:30:08

 Волшебство творения•

• Творчество как естественный процесс.
• • Желание творить и изменять мир.
• • Страх, что сын не использует свой потенциал.

00:31:06 

Влияние на сына•

• Совет показать примером, а не объяснять.
• • Беспомощность в управлении своей жизнью.
• • Важность действий, а не объяснений.

00:32:15 

Ограничения и боль•

• В изначальном состоянии мы бесконечны и бесстрашны.
• • Попадая в тело, мы сталкиваемся с ограничениями.
• • Боль сигнализирует о необходимости исследовать границы.

00:33:52

•  Исследование границ•
• Боль помогает осознать природу ограничений.
• • Процесс исследования границ необходим для осознания истинной природы.
• • Боль перестает быть угрозой, когда мы осознаем её природу.

00:35:08

 Влияние действий•

• Все наши действия влияют на результат.
• • Неточные слова и действия помогают понять, что нужно сделать правильно.
• • Со временем мы находим точные слова и действия, которые имеют силу.

00:38:13

 Стихи и благодарность•

• Участник читает стихи, посвященные шагу вперед и океану.
• • Стихи выражают осознание и благодарность за помощь.
• • Участник благодарит за возможность поделиться своими мыслями.

00:42:39 

Переживания и неудачи•

• Часто переживаю из-за неудач и застреваю на них.
• • Не могу перенаправить внимание на что-то другое.
• • Удачу воспринимаю как результат длительного направления внимания.

00:44:02 

Желание везения•

• Хочу, чтобы везло всегда, а не иногда.
• • Люди, не переживающие за неудачи, либо незрелые, либо зрелые.
• • Зрелые люди понимают, что все происходит естественным образом.

00:45:57 

Контроль и удача•

• Не хватает осознанности и контроля.
• • Переживаю за неудачи, считая, что могла бы повлиять на них.
• • Удача – это случайное совпадение, не зависящее от меня.

00:49:03 

Выбор и реакция•

• Нет выбора в том, как реагировать на внешние условия.
• • Пример с мороженым: выбор уже сделан, но реакция остается неизменной.
• • Желание мороженого – это эксперимент, а не реальное желание.

00:53:17 

Переживания и удача•

• Переживания – это осознание желаемого.
• • Сравнение себя с другими приводит к претензиям к создателю жизни.
• • Нет выбора, поэтому нет и ошибок, которые можно исправить.
• 00:55:43

 Дух соревнования и самосовершенствование•

• Желание быть лучшим для себя.
• • Невозможно стать хуже, чем ты был вчера.
• • Опыт и знания остаются с нами навсегда.
• 00:56:18

 Принятие себя и реальность•

• Иногда мы совершаем глупости, но это не умаляет нашего опыта.
• • Невозможно изменить себя с самого утра.
• • Реальность и ожидания никогда не совпадают полностью.
• 00:58:17 

Неудачи и реальность•

• Неудачи и разочарования неизбежны.
• • Ожидания не всегда совпадают с реальностью.
• • Первый раз всегда будет на "троечку", но это нормально.
• 00:59:32

 Принятие первого действия•

• Первое действие всегда будет на "пятерку" по сравнению с образцом.
• • Важно принять и оценить свои действия.
• • Жизнь на "пятерку" возможна, если принять реальность.
• 01:01:08 

Завершение и расширение•

• Ощущение замкнутого круга снято.
• • Жизнь становится более открытой и свободной.
• • Важно продолжать расширять свои горизонты.
• 01:01:26 

Свобода выбора•

• Обсуждение отсутствия выбора в словах и мыслях.
• • Пример с передачей микрофона: каждое слово возникает независимо от воли говорящего.
• • Вопрос о свободе выбора в мыслях и словах.
• 01:03:26 

Момент принятия решения•

• Пример с поездом: выбор есть до момента принятия решения, но после этого выбора нет.
• • Пример с монеткой: если чувствуешь, что нужно что-то сделать, делай это сразу.
• 01:08:00 

Стрессовые переговоры•

• Вопрос о сохранении спокойствия в стрессовых переговорах.
• • Совет: быть готовым к наихудшему сценарию и знать, что делать в этом случае.
• • Пример с разрывом отношений: важно быть готовым к этому, чтобы не испытывать тревоги.
• 01:11:08 

Агрессивные партнеры•

• Совет: избегать агрессивных партнеров и искать нормальных.
• • Пример с бизнесом: важно предлагать адекватные условия и не мутить самому.
• • Сравнение с личной жизнью: как в бизнесе, так и в личной жизни, важно знать, на что идешь.

01:15:19 

Как сохранять ум спокойным•

• Важно знать свою планку и не опускать её.
• • Уверенность в себе приходит с опытом и мастерством.
• • Если партнёр не соответствует вашим критериям, его можно подтянуть, но это требует времени и ресурсов.

01:16:35

 Смена людей и связей•

• Если партнёр не соответствует вашим критериям, его можно научить и подтянуть.
• • Вложение времени и ресурсов в обучение партнёра оправдано.
• • Важно вкладывать в тех, кто готов учиться и развиваться.

01:18:25 

Способность чувствовать•

• Способность чувствовать важнее инструкций.
• • Инструкции могут помочь, но не заменят опыт и квалификацию.
• • Способность чувствовать развивается с опытом и практикой.

01:20:19 

Автоматические мысли•

• Мысли могут возникать автоматически, без нашего контроля.
• • Пример с белой обезьяной показывает, что мысли могут возникать спонтанно.
• • Мышление происходит через нас, но не всегда по нашему желанию.

01:22:36 

Осознание и восприятие•

• Мы осознаём происходящее, но не контролируем его.
• • Мысли и ощущения возникают спонтанно и не всегда по нашему желанию.
• • Мы не можем контролировать, что и как мы думаем и чувствуем.

01:26:19 

Завершение и приглашение на семинар•

• Участники чувствуют, что хотят абрикоску, а не конфетку.
• • Приглашение на семинар, которое пришло спонтанно, но было запланировано.
• • Участники делятся своими мыслями и чувствами.

01:27:47

 Семинар и его структура•

• Семинар проводится для более ясного объяснения.
• • Обсуждение структуры личности и её состояний.
• • Обсуждение удачи, тревог, боли и взаимоотношений.

01:30:46 

Просветление и подсознание•

• Обсуждение выбора и подсознания.
• • Просветление как пробуждение от сна.
• • Понимание, что прошлое не влияет на настоящее.

01:34:47 

Карма и судьба•

• Карма и её влияние на выбор.
• • Понимание, что карма не влияет на вечного.
• • Выбор сводится к двум основным вариантам.

01:36:46 

Выбор и реальность•

• Выбор как состояние до принятия решения.
• • Понимание, что реальность меняется через действия.
• • Просветление как освобождение от кармы.

01:39:40

 Вопросы и ответы•

• Вопросы о просветлении и карме.
• • Понимание, что все уже известно.
• • Завершение диалога и подведение итогов.

01:40:15 

Выбор и его отсутствие•

• Вопрос о выборе и необходимости делать что-то, что не хочется.
• • Пример с математикой в школе и желанием быть отличницей.
• • Совет попробовать лежать на диване, чтобы понять, что выбор есть всегда.

01:41:47 

Сигналы тела и личности•

• Тело и личность постоянно подают сигналы, которые невозможно игнорировать.
• • Пример с чувством голода и отношением к людям.
• • Личность не имеет выбора в отношении к другим людям.

01:43:33

 Напряжение и свобода•

• Напряжение в жизни и желание избавиться от него.
• • Конечный результат – свобода.
• • Вопрос о том, что зависит от человека в жизни.

01:44:51 

Жизненный опыт и выбор•

• Жизненный опыт влияет на выбор в будущем.
• • Пример с точностью стрельбы и опытом из прошлой жизни.
• • Радость как критерий точного решения.

01:50:05 

Выбор и восприятие•

• Восприятие одного человека разными людьми.
• • Пример с фамилией и восприятием.
• • Изменение восприятия и выбор остаются за человеком.

01:53:00 

Выбор в моменте•

• Вопрос о выборе в каждый момент времени.
• • Пример с желанием мороженого.
• • Постоянное ощущение "здесь и сейчас" и отсутствие выбора в каждом моменте.

01:54:09 

Невозможность выбора•

• Обсуждение ситуации невозможности выбора и предопределенности.
• • Пример с мороженым: мы знаем, когда нужно повернуть направо, но не знаем, что делать с абракадаброй.
• • Два пути: исследовать или отказаться от изучения.

01:55:07 

Исследование абракадабры•

• Возможные пути исследования: Википедия, соцопрос.
• • Пример с абракадаброй: нет выбора, нужно исследовать.

01:55:43 

Состояние и активность•

• Каждое мгновение у нас есть конкретное состояние, которое нельзя изменить.
• • Выбор есть только в проявлении активности.
• • Реальность постоянно спрашивает, чего мы хотим, и наши действия являются ответом.

01:57:46 

Предопределенность и путь•

• Предопределено не все, а только текущее состояние.
• • Путь — это предположение о будущем, которое еще не наступило.
• • Жизнь — это текущее состояние, которое длится сто лет.

01:59:06 

Волевые качества и мотивация•

• Вопрос о волевых качествах и мотивации.
• • Всегда есть нужда, даже если не хочется что-то делать.
• • Пример с работой: человек хочет радоваться, даже если это достигается через работу.

02:00:20 

Радость и выбор•

• Если человек решает не работать, значит, ему недостаточно этой радости.
• • Начинается другая форма радости, если текущая форма не приносит удовлетворения.

02:01:02 

Отслаивание от делателя•

• Возникает ощущение, что нужно отслаиваться от делателя.
• • Важно наблюдать за собой, а не вовлекаться в процесс.
• • Свобода выбора не может быть достигнута, пока человек отождествляет себя с делателем.

02:01:34 

Переживание себя•

• Нужно увидеть себя как нечто другое, чтобы понять, чем ты не являешься.
• • Переживание должно быть внешним, чтобы ясно увидеть разницу.
• • Возникает желание свободы от того, что ограничивает.

02:03:31 

Свобода от ограничений•

• Отождествление с делателем приводит к страданиям.
• • Желание свободы возникает, когда понимаешь, что радости приводят к страданиям.
• • Важно видеть, что происходит, и не участвовать в этом.

02:04:34 

Пример с почтовым ящиком•

• Жизнь как почтовый ящик: письма уже лежат, нужно их просто открывать.
• • Не можешь не делать то, что уже лежит.
• • Желание свободы заключается в том, чтобы не следовать этим письмам.

02:06:59 

Желание и его реализация•

• Желание свободы приводит к тому, что ты хочешь.
• • Желание самодостаточно и приведет к желаемому результату.
• • Важно быть честным в своих желаниях и следовать им.

02:10:57 

Природа желаний•

• Желание может быть разным: природа души и эго.
• • Желание одно, но может казаться противоречивым.
• • Потребности тела и межличностные отношения влияют на желания.

02:13:57 

Комплексное желание•

• Сексуальное желание — это комплексное желание, включающее физическое, энергетическое, эмоциональное и ментальное тела.
• • Желание — это результат движения энергии и мысли.
• • Важно понимать, что желание — это не только результат мысли.

02:20:07 

Танец как олицетворение•

• Танец — это поток, который происходит без выбора.
• • Каждое движение танца исходит из чувства.
• • Танец уникален, несмотря на повторяющиеся движения.

Ссылка на видео продолжительностью 2 часа 20 мин.07