Иногда нам кажется, что раз мы любим друг друга, то и нравится нам одно и то же и цели у нас одинаковые и раз я столько вкладываю, то и партнер столько же⚖️
И раз он/она меня любит, значит и мысли💭 мои читает и о желаниях💫 догадывается. И часто мы начинаем отношения именно с такими ожиданиями, особенно в начале влюбленности, кажется что мы единое целое, две половинки, которые нашли друг друга.
Но все же в какой-то момент выясняется, что мы все-таки два человека, отдельных, со своими особенностями, характерами, опытом, иногда травмами. И когда наши ожидания от другого не оправдываются, начинаются обиды, недопонимания, ссоры, манипуляции.
☝️И в таком контексте «работать» надо отношениями в первую очередь означает — разговаривать друг с другом. Казалось бы, что тут сложного: взять и сказать: а я вообще люблю вот это, и терпеть не могу вот это и мне бы хотелось, чтобы мы по субботам в оперу ходили. Но оказывается, что предъявить себя может быть сложно, потому что страшно — а что если мои желания не совпадут с желаниями партнера и тогда мне откажут или осудят и отвергнут?
А еще бывает так, что я не знаю что хочу, потому что в детстве был запрет на выражение желаний и обесценивание. И тогда мне кажется, что мой партнер сам/сама должен догадаться, что мне нужно. А раз не догадался — не любит. Бывает, что нас спрашивают: а чего тебе бы хотелось? А человека затапливает таким стыдом и страхом, что ни о каком контакте и доверительном общении речь не идет.
Поэтому в психологии, когда мы говорим о работе над отношениями, мы всегда предлагаем начать с установления контакта с собой, научиться понимать, слышать себя.
✔️Когда мы понимаем себя, нам легче понять другого, и принять отличную картину видения мира и если человек думает по-другому, это не значит, что он не принимает нас.
Часто услышать себя не так просто и здесь может помочь обращение к психологу, так как на сессиях мы создаем бережную среду, в которой можно безопасно говорить о своих эмоциях, сложных переживаниях, принимать свое несовершенство и с пониманием себя идти уже в контакт с другим человеком.
Если вы сейчас испытываете сложности в близких отношениях, мы будем рады вам помочь разобраться с этим🙏
📌Автор статьи психолог из команды Eyememory Елизавета Пащенко
#психология_eyememory
#психолог
#психология
#отношения